和《老年健康歌》

天下豪杰 · 发表于 2016-5-30 08:04:57

      和《老年健康歌》
   老年人，永葆身心都健康。
   爱祖国，忠诚二字永不忘。
   爱门网，交友地久比天长。
   爱家乡，发挥余热理应当。
   爱后昆，优良家风须弘扬。
   爱伴儿，白发到老百世芳。
   爱运动，保健歌儿天天唱。
   爱人生，晚年生活谱新章。

天下豪杰 · 发表于 2016-5-30 09:02:35

谢谢龙老师！顺祝阖家幸福安康！

夏益民 · 发表于 2016-5-30 11:09:20

老人保健歌

六十七十不算老,延年益寿有诀窍.
起床一杯温开水,餐后百步逛市郊.
甩手踢腿扭扭腰,打打门球做做操.
坚持天天来锻炼,晨炼晚炼效果好.

药物饮食两相宜,粗细搭配巧调料.
清淡饮食少烹炸,蔬菜水果好佳肴.
发现小病早查治,防癌防毒防感冒.
生理心理保健康,平安幸福乐陶陶.
.
家务小事勤动手,市场超市常瞧瞧.
看看电视读读报.网上流览乐逍遙.
栽花养鸟钓钓鱼,琴棋书画广爱好,
勤动脑筋勤思考,防痴防呆缓衰老.

拜访亲朋会好友,国事家事开心聊.
和谐家风笑声甜,尊老爱幼风尚高.
精神愉快心舒畅,胸怀开阔无烦恼.
轻轻松松度晚年,健康长寿永不老!

海兰 · 发表于 2016-5-30 11:26:53

愿天下老人开心快乐、健康第寿！

天下豪杰 · 发表于 2016-5-30 16:27:27

谢谢二位老师！祝您二位天天开心、时时快乐！

灿烂 · 发表于 2016-5-30 17:14:47

祝门球老人们永远健康快乐！谢谢老师的报道。

东升 · 发表于 2016-5-30 20:58:44

愿天下老人开心快乐、健康长寿永不老!谢谢夏老师的报道！！

沙草坪 · 发表于 2016-5-30 21:14:59

写得好。点赞！

汉江情 · 发表于 2016-5-30 21:40:41

各位老师写的真好，为你们点赞！

天下豪杰 · 发表于 2016-5-31 06:35:23

谢谢汉江情老师！顺祝天天快乐、时时开心！

天下豪杰 · 发表于 2016-5-31 10:15:20

谢谢沙

草坪老师！顺祝您天天快乐、阖家幸福安康！

夏益民 · 发表于 2016-6-5 15:34:21

东升发表于 2016-5-30 20:58
愿天下老人开心快乐、健康长寿永不老!谢谢夏老师的报道！！

恭祝马会长全家人和松江球友们端午节安康!欢迎到苏北东台游玩!欢迎光临指导!

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