帮您疏通经络更长寿 <转>

心静如水

手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这6条 经脉才能帮助我们远离病痛呢？ 老中医都知道有一个特别简单的方法，每周一次，轻松疏通五脏经络，经络通了， 身体百病不侵！ 刮痧刮大拇指心慌胸闷、消化不良 大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺脏不好，心脏功能也会受到影响。肺虚也 易有脾胃虚弱的情况，因此，大拇指对应心脏、肺脏和胃。 当出现心慌、胸闷等情况时，可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指，调节 肺气、心气和脾胃。 刮痧刮食指便秘、腹泻 食指对应人体大肠经，也就是大肠、胃等脏腑。 胃肠功能失调，易出现便秘或者是腹泻的情况，而且中老年人的胃肠功能普遍较 弱，很适合每周至少一次刮大肠经，也就是食指。 刮痧刮中指失眠、强心 中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠，还有晕车。 无论是否有失眠和晕车的情况，疏通心包经，都是有对身体好的，有虚弱的调节， 不虚弱的常做可以更强健。 刮痧刮无名指偏头痛、肩颈痛 无名指对应人体三焦经，三焦经不同，则气血不通，容易出现偏头痛、肩颈痛。 同样，每周疏通三焦经，气血通则不再痛，气血通，则身强健。 刮痧刮小指瘦弱、易感冒 小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不 良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。 所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免 疫力、营养头发、强健身体。 拍手拍手背强健腰背 中医全息理论认为手也有各脏器的反射区。腰部是身体主要承重和活动部位，腰强 健，则活动不会受限，身体也就更强健。 活动腰部经脉，可平时多运动腰部，但中老年人又不适合做幅度过大的动作，这儿 有个更好的办法，就是拍手背。 一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每侧拍50次，可以很好的帮助疏通腰部经 络。 拍手拍手掌疏通全身经络 上面也有说到，手上有6条经脉，而同时，无论是手掌还是手背，都有很多穴位。 对穴位的相应功效不了解没关系，只需要每天拍手100次，就能帮您全面疏通经 络，促进身体血液循环，达到强健五脏六腑，强身健体的目的。 这套简单易行而且好处多多的“通络法”您学会了吗，千万不要偷懒，每周一次， 可以帮您疏通经络更长寿。

隆中人

谢谢老师的精彩报道

心静如水

隆中人 发表于 2016-3-22 08:59
谢谢老师的精彩报道

为了自身健康，学点健身知识！谢谢老师的光临！