时尚健康41——睡前吃饼干告别恶梦（转）

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      印度医学专家研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发，血液中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪，让你在睡梦中恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡觉质量。当然，糖尿病患者要慎重。

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         谢谢老师经验介绍。
               祝福老师健康长寿！