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日志

度过90岁是长寿老人

热度 4已有 46 次阅读2025-7-20 10:47

要保持身体健康,生活细节进行改变;
1,不要吃得太饱.
2,不要生气.
3,不要久坐不动.
4,坚持睡前泡脚.
5,早餐三种营养不能少[蛋白质,碳水,维生素].
6,要为自己而活.永远是主角.
7,多社交,不孤独.
8,多喝茶.茶是绝佳圣饮,能助肝,助肾,去火,助大脑增回忆,是人体自由基的铲除剂.

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发表评论 评论 (7 个评论)

回复 花甲子 2025-7-20 12:29
度过90岁是长寿老人，长寿有了标准，超过90岁！
回复 海兰 2025-7-20 12:30
赞度过90岁是长寿老人。
回复 翔云 2025-7-20 13:31
赞度过90岁是长寿老人。
回复 夏七九 2025-7-21 08:48
海兰: 赞度过90岁是长寿老人。
感谢海兰老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-7-21 08:50
花甲子: 度过90岁是长寿老人，长寿有了标准，超过90岁！
感谢花甲子管理员的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-7-21 08:54
翔云: 赞度过90岁是长寿老人。
感谢翔云老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-7-21 08:55
感谢川禾老师的支持和鼓励！

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