健康身体应注意

心素如简

             要想拥有健康的身体，首先，必须有一个良好的心态跟健康的心理。其次，要保持良好的生活习惯。每天保持充足的睡眠时间，七八小时为宜，做到早睡早起，作息规律化。饮食方面也要特别注意，按时就餐，荤素搭配，食物多样化，做到早上吃好中午吃饱晚上吃少。运动对于健康的身体来说是不可或缺的。生命在于运动。每天坚持半小时以上的体育锻炼为佳...

竹外桃花

谢谢老师的健康提醒，记住了。

心素如简

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玩门球

             饮食方面也要特别注意，按时就餐，荤素搭配，食物多样化，做到早上吃好.中午吃饱.晚上吃少。

心素如简

竹外桃花 发表于 2013-3-26 13:08
谢谢老师的健康提醒，记住了。

        健康身体应注意 ，谢谢您的关注！

心素如简

玩门球 发表于 2013-3-27 06:16
饮食方面也要特别注意，按时就餐，荤素搭配，食物多样化，做到早上吃好.中午吃饱.晚上吃少。

           对，饮食方面也要注意！

托娅

每天锻炼一小时、身体健康到百年。

心素如简

玩门球 发表于 2013-3-27 06:16
饮食方面也要特别注意，按时就餐，荤素搭配，食物多样化，做到早上吃好.中午吃饱.晚上吃少。

               对，饮食方面也要特别注意。

心素如简

托娅 发表于 2013-3-28 17:53
每天锻炼一小时、身体健康到百年。

             谢谢您的关注！