七律●养生有感

夏益民

             七律●养生有感

           三高疾病似妖岚，  多少能人后患缠。
      烟酒超标伤肺腑，  糖油过量损心肝。
      亡羊补圈须提早，  未雨修篷不可耽。
      美好生活无缺失，  岂甘未老赴黄泉!

夏益民

     七律●养生小秘诀


养生秘诀小灵通,快乐和谐瑞气融.
心态平衡诚可贵,包容大度尽称聪.
三餐不饱均营养,万步徒行助寿翁.
运动健身寻雅趣,健康幸福世人崇.

夏益民

        七律●咏养生

岁月如流鬓渐霜，养生妙理细参详。
晨餐蔬果调元气，晚读诗书品墨香。
太极圆融通肺腑，清茶淡雅润心肠。
莫求外物寻常态，守得平和寿自长。

海兰

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海兰

夏益民 发表于 2026-7-14 10:06
七律●养生小秘诀

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夏益民

        七律●健身有道

晨曦微露步轻盈，  吐故纳新气自清。  
练打门球心似水，  慢跑散步志如鹰。  
三餐有度利脾胃，  四季无闲养骨筋。  
莫道年高身渐老，  坚持锻炼胜神仙。

海兰

夏益民 发表于 2026-7-14 10:07
七律●咏养生

岁月如流鬓渐霜，养生妙理细参详。

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夏益民

     七律●赞日行万步

晨沭清香沿晓露，暮携爽气踏平途。
千程健走舒筋骨，万步轻行润肺肤。
足下生风消便秘，腹中滋水促肠蠕。
何须遍访长生诀，贵在坚持福寿殊。

夏益民

海兰 发表于 2026-7-14 10:07
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夏益民

海兰 发表于 2026-7-14 10:08
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夏益民

海兰 发表于 2026-7-14 10:09
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