对身体好的15大食物

夏七九

对身体好的15大食物

1、多吃枸杞。2、多吃豆腐。
3、多吃红枣、桂圆。
4、多吃芹菜、波菜、油麦菜。
5、多吃苹果、香蕉、橙孑。
6、多吃鸡蛋、鹌鹑蛋。
7、多吃小米、燕麦、玉米。
8、多吃鱼肉、虾肉。
9、多吃山药、南瓜。
10、多吃黑芝麻、核桃。
11、多吃白罗卜、胡罗卜。
12、多吃纯牛肉、酸奶。
13、多吃香菇、木耳。
14、多吃雪梨、百合。
15、多吃花生、莲子。
【九月茶花满路开】

海兰

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