保持平常心态

夏益民

                                快乐秘诀 （ 转载）
       1.  心要善良
       古人云；“为善最乐”。为善，就是心地善良，为他人做好事，会在自己心中萌生“最乐”的感受。
       2.  放底欲望
       人的不快乐，常常是由不满足引起的。如果放底欲望，减少需求，则快乐自在。在生活中要努力做到少私寡欲。对于名誉.地位.金钱等身外之物，不必苛求和看得太重。
       3.  调整心理
       人的一生都是在困境与挫折中渡过来的，一帆风顺的事是没有的。关键是在于调理心态，正确面对，让自己常怀一颗快乐的好心情。

夏益民

                           将开心当成习惯

           已看惯了太阳的东升西落、月亮的阴晴圆缺， 已习惯了春夏秋冬的冷暖、世间万物的改变，却很难看淡人间的悲欢离合、情仇恩怨，更难将伤心难过看得风轻云淡。经过了很多年的努力改变以后，试图将开心当成一种习惯，于是我发现我的开心很有利身心健康,  而且还感染了他人。有人问我为什么的时候，我只说：开心成了习惯！
          的确，开心与不开心，都要过一天二十四个小时，何不开开心心地度过每一天呢？  当然，没有哪个人在面对伤心和难过的时候还可以傻笑，但是，你却可以在最短的时间内去调整自己的心态。要知道伤心不是解决问题的最好办法。于是，我将那句话刻在了心里：“请开开心心地生活。”这样时时刻刻提醒自己，我应该开开心心地过好每一天,切实把开心当成习惯!

夏益民

低头并不是委曲求全


遇事低头是一种勇气，
也许低头了会损失了你的利益，
去帮助他人却亏了自己，
但请不要忘记，
谦让本身就是一种美德，
笑着低头，你收获的不仅仅是快乐，
这种低头会让你慢慢成长。

懂得低头是一种睿智，
要记得你是社会的一份子，
胳膊永远拧不过大腿，
有时候低头确实是痛苦的选择，
但是却是非常聪明的抉择，
忍字头上一把刀，
这种低头会让你更加坚韧。

学会低头是一种大度，
你非要讲理，也不是讲不赢，
你非要动手，也不是不可以，
但是这么做了，会收获什么？
充其量是一种暂时的自我膨胀感，
可事后却依旧空虚，
这种低头是一种心性的修炼。

并不是面对什么人都要低头，
低头要有度，超越了道德底线，
即使低头了，也会寝食难安，
并不是面对什么事都要低头，
每人心中都有一杆秤，
低头前要先称一称，在事情面前，
到底可不可以低头，能不能低头。

低头并不是委曲求全，
微笑着妥协，是一种内心的修炼，
事后不苦恼，是一种心胸的豁达，
有时候，弯一弯腰，不费力，
有时候，侧一侧身，没多难。
低头是为了有一日更好的抬头，
真正的学会了低头，早晚都会出头。

夏益民

                                        怀有一颗敬畏之心




      捕捉生活中的快乐，把抓得到的幸福抓住，把能完成的事情完成，把要珍惜的缘分珍惜，就是对自己最好的敬意。
        学会让步，学会妥协，学会敬畏。控制住自己的情绪，让它平和温暖；左右好自己的心情，让它轻松愉快。如此摆布之后，你的生活定会开出繁花，结满硕果，有一个甜甜美美的收获。
        世人心存敬意，才有无穷妙用。放下俗念，与天握手言和，天也欢喜；拿住尘心，与地和谐相处，地也欢喜；布下恩慈，与世间所有温柔以待，你也欢喜。敬天敬地，也是有意，也是无意；敬人敬己，也是有情，也是无情。常存喜悦，定有祥云缭绕；常怀感恩,宛若春风和煦。
       怀有一颗敬畏之心，行事有约束，心中有信仰。养成一点浩然之气，守在规矩中，居在方圆内。一切安宁都会不期而至，一切美好都会如约绽放。如果到最后，你的敬意，满天都是，满地都是，满心都是，那才是一场最盛大的欢喜。

夏益民

本份做人知情知理

嫉生恨，妒生疑，
人生一世难相遇。
一生相遇是缘份，
苦短一生要珍惜！

门球牵，是缘份，
水平各异难统一。
同门求乐为锻炼，
话重话轻莫在意。

尊重人，是唯一，
谦恭一生多和气。
以己之长比人短，
固步自封没出息。

只为己，私心重，
欻尖卖快赚便宜。
得利一时失人意，
别把礼让当好欺。

尺有短，寸有长，
心中有数互体恤。
多加鼓励多赞许。
正人首先要正己，

慌话多，实话少，
听话听音都知晓。
自欺欺人难长久，
自以为是害自己！

多包容，多理解，
互相尊重讲礼仪。
自我约束重晚晴，
高风亮节先自律！

一叶小舟
2018,7,14

夏益民

                   心态好，才能没烦恼


      一个人的一生,总会经历这样那样的考验，一个人的生活，总会出现这样那样的艰难。看淡一些，快乐就多一些，想开一些，烦恼就少一些。把心放宽，别计较太多，把嘴管严，别多言惹祸。该哑的时候哑，该退的时候退，做善良不糊涂，聪明不奸诈的人。心态好，一切才会好，心态好，才能没烦恼！

夏益民

                             心态好,一切都好

        用一颗理解之心去诚待世人，用一颗仁爱之心去善待亲人。
       用一颗善良之心去款待每一份情意，用一颗宽容之心去恩待每一位朋友。
       生活没有绝望，只有想不通;人生没有尽头，只有看不透;人活着，要心态好;生命中有风雨,但别忘也有阳光!
       懂得珍惜，用心感受生活赐予的一切。珍惜每一份缘分，珍惜每一份相遇。既相遇，必相惜。
       当你的才华撑不起你的野心，就应该静下心来学习；当你的能力驾驭不了你的目标，就应该沉下心来历练。
       人活着，一定要做到心态好，你若觉得快乐，幸福无处不在； 你为自己悲鸣，世界必将灰暗。
       心态好,一切都好! 是非常有，不听当无；祸福相依，顺其自然。多行善，福必近，多为恶，祸难远!

夏益民

                                   脾气越温，福气越深

         脾气似水，温和脾气如涓涓细流，润物无声；暴躁脾气则是咆哮波涛，危害一方。宰相肚里能撑船。你的脾气里，藏着你的气度、修养和品格。脾气温和的人，品格高尚，人人尊敬，这是一种福气。
        被脾气控制的人，伤人又伤己；懂得控制脾气的人，化脾气为争气，让自己的事业更上一层楼。懂得控制脾气的人，不做脾气的奴隶，利人利己，这也是一种福气。
        中医常说：怒伤肝，气伤身。“气”是百病之源，心不爽，气不顺，糟糕的坏脾气赶走了健康的好福气。脾气温和的人，身体康健，长命百岁，这是人生最大的福气。
        别让脾气阻挡了你的福气，因为，你所有的福气，都藏在脾气里。请一定记住：脾气越温，福气才会越深。

夏益民

           在门球比赛中，时常可以看到一些球员甚至是一些老球员也会有失常的情况，越是想进的球，就进不了；越是渴望打着的球，却打不准，尤其是到了关键时刻，动作变形失调，犯低级错误。这类现象从表面上看起来似乎有些偶然，其实是必然的。对于某一件事情，如果你过于的重视，或意念过于集中，求胜心切，欲望值太高，这时你的心里就会紧张，一紧张心跳就会加速；随之急躁焦虑，精力分散等不良反应相继发生。本来可以轻松完成的事，也会搞砸了；本来较好的技能水平，也难以正常发挥，最终导致比赛的失利。其实这种现象并不奇怪，科学界早有定论，并称为“目的颤抖”，即目的性越强，越不容易成功。由此看来，参加任何比赛，都必须把心态放正，保持一颗平常的心。