欢乐晨练

夏益民

    欢乐晨练

         球场洒满金色霞光，

        晨风送来迷人清香。

        球友相聚欢乐晨练，

        嬉笑吵闹童年回放。

       门球场上康乐顽童,

       挥杆击球精神昂扬!

        设计谋略斗智斗勇，

        耳聪目明说话宏亮。

       康乐门球情感至上,

       夜夜球赛惊醒梦乡.

       鹤发翁妪场上主力,

       门球健身人寿体康!

夏益民

       晨练

                每天六点奔球场,
     击打门球精神爽,
     陪练还有唱戏机,
     开心快活寿而康!

夏益民

球迷歌

1.  春霞红满楼， 咱们球场练门球，

练好基本功，  击球技术学一手：

四点一线瞄得准，盯准击点才出手，

进门撞柱咱挺牛；

2.  炎炎日当头，汗透衣衫练门球，

汗水不白流，闪带功夫有一手；

拉开弓步低头瞄，瞄准击正下狠手，

一弹双飞掌声久；

3.  天凉好深秋，争分夺秒练门球，

学习无尽头，撞击闪跳是高手：

偏角进门成双杆，远冲击中目标球，

夺关斩将逞风流；

4.  北风冷嗖嗖，三九严冬练门球，

不惧刺骨寒， 擦顶绝技学到手：

对准目标稳准狠，斜杆压打擦顶球，

腾空撞柱再回头；

5.  说走咱就走，奔赴东台赛门球，

苦练出硕果，晋级八强显身手，

道德技术上一流，战术指挥拔头筹，

风风火火闯九州！

张先友

晨练的潇洒、欢乐，跃然纸上，令人心旷神怡!祝老师天天开心!

海狮112

春霞红满楼， 咱们球场练门球，
练好基本功，  击球技术学一手：
四点一线瞄得准，盯准击点才出手

海兰

夏益民 发表于 2016-7-2 10:43
球迷歌

1.  春霞红满楼， 咱们球场练门球，练好基本功，  击球技术学一手：四点一线瞄得准，盯准击点才 ...

为夏益民老师的欢乐晨练点赞！

夏益民

海兰 发表于 2016-7-2 14:01
为夏益民老师的欢乐晨练点赞！

夏益民

和益民老师《快乐晨练》                     沐浴金色霞光，                 吮吸花草清香。                 请问向何方？                 直奔快乐球场。                 球场，球场，                 练球赛球正忙。

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智慧养心

为夏老师的欢乐晨练点赞。

夏益民

智慧养心 发表于 2016-7-2 14:31
为夏老师的欢乐晨练点赞。

夏益民

张先友_jMRCU 发表于 2016-7-2 11:20
晨练的潇洒、欢乐，跃然纸上，令人心旷神怡!祝老师天天开心!

夏益民

haishi112 发表于 2016-7-2 12:11
春霞红满楼， 咱们球场练门球，
练好基本功，  击球技术学一手：
四点一线瞄得准，盯准击点才出手

老高头

   为夏益民老师的佳作《欢乐晨练》点赞呀！祝您成为晨练的典范呀！身强体壮健康长寿啊！

夏益民

老高头 发表于 2016-7-2 17:27
为夏益民老师的佳作《欢乐晨练》点赞呀！祝您成为晨练的典范呀！身强体壮健康长寿啊！

夏益民

老人健康操

伸伸腿来弯弯腰，

跟着节拍把乐找。

活动节奏要掌握，

不用学来不用教。

先动胳膊再动腰，

最后轮到脚步跑。

学会锻炼健身操，

不用打针不吃药。

每天坚持两次操，

又听音乐又健脑。

锻炼强度要得当，

健健康康身体好。