别再瞎补维生素

龙城虎将

• 别再瞎补维生素！！！ 总觉得缺维生素，所以每天补一点？①过量服用维生素E死亡率增4%②服用β胡萝卜素死亡率增7%③服用维生素A死亡率增16%④没有证据表明维生素C能延年益寿⑤没有证据显示维生素补充剂能降低任何死亡率，也不能预防心血管疾病。