论发力方式之五

雾灵山豹 · 发表于 2014-11-20 17:06:28

本帖最后由雾灵山豹于 2014-11-22 05:44 编辑

在我们门球人用到的8种发力中，有七种是绕关节的钟摆旋转发力，只有一种绕自身轴的麻花旋转发力--小臂的特殊发力。由此，我们可以这样说：旋转发力是我们打门球需要的理论基础。我们需要走出传统的思维方式，以新的理论基础作指导，探寻我们的发力机理。下面，我将探讨，如何将这8种旋转发力，汇集到球杆上。
一握球杆如何握杆好呢？根据旋转发力的特点，我认为，三维立体握杆好。见下图：
1 X轴正向三维立体坐标轴：
绔嬩綋鍧愭爣1.jpg

左手中指，无名指，小指并拢代表X轴方向；食指代表Y轴方向；大拇指代表Z轴方向；如下图：

将球杆前翘约20度，顶端下部搁在左手中指第三节上，然后贴住左手掌。见下图：

然后左手大拇指弯曲环抱球杆，大拇指肚紧压球杆右侧；左手食指弯曲环抱球杆，食指指肚紧压球杆右侧；左手中指第二节，第三节，掌骨，环抱球杆，第一节指肚紧压球杆右侧；无名指协助中指，第一节指肚紧压球杆右侧；小指弯曲自由放松。见下图：

2 X轴逆向三维立体坐标轴：
绔嬩綋鍧愭爣2.jpg

右手中指，无名指，小指并拢代表逆向X轴方向；食指代表Y轴方向；大拇指代表Z轴方向；如下图：

将球杆前翘约8度，离顶端约25公分下部搁在右手中指第三节上，然后贴住右手掌。见下图：

请注意左手食指与右手食指在角度上的区别，它们是相差12度的。
然后右手大拇指弯曲环抱球杆，大拇指肚紧压球杆左侧；右手食指第一节指肚压球杆右后侧；右手中指第二节，第三节，掌骨环抱球杆，第一节指肚紧压球杆左后侧；无名指协助中指，第一节指肚紧压球杆左后侧；小指弯曲，小指自由放松。见下图：

请注意左右手在握杆上的不同点。先看一张球杆剖面位置图：
鐞冩潌鍓栭潰浣嶇疆鍥

左右手握杆不同点：
  a 大拇指：左手第一节与第二节之间的关节压球杆12点；
               右手  第二节中间压球杆12点；
  b 食指：左手第二节中间压球杆6点，第一，二，三节环抱球杆；
               右手  第一节指肚压球杆4点半，第一，二，三节伸直斜贴球杆；
  c 中指：左手第三节指根压球杆6点，第一节指肚压球杆3点；
               右手  第三节指中间压球杆6点；第一节指肚压球杆7点半点；   d 无名指：左手第一节指肚压球杆3点；
               右手第一节指肚压球杆7点半；
  左右手握杆对称相似点：
大拇指掌骨前端，中指，无名指第一节指肚基本对称相似压球杆。
发力时，主要是双手的大拇指，食指，中指发力。而无名指在第一节指肚协助发力。而球杆处于双手手掌的前面边沿位置，掌心远离球杆，而且完全空心。
整个握杆的姿势（球杆高度：1米）见下图：

球友们记住了：一共是五个环抱五个压点。
五个环抱左手三个：拇指，食指，中指（掌骨，第三节，第二节）
               右手二个：拇指，中指（掌骨，第三节，第二节）
五个压点左手二个：中指第一节指肚，无名指第一节指肚
               右手三个：食指第一节指肚，中指第一节指肚，无名指第一节指肚
   二球杆高度与双手距离
根据旋转发力的特点，我认为球杆高度选择与腰齐高为好。这样可以直腰，上手还不至于别扭。由上图看到，上手小臂处于水平位置，是左手小臂麻花旋转的最佳位置。下手很自然地比上手下降20公分握杆，而不需要右肩下垂。右肩下垂，形成歪肩膀，姿势特难看。为什么下手比上手底20公分？这是为了便于发大力。下手下降太多也没必要，20公分足够了。下手下降过多，进杆时锤头易产生偏转，影响准确性。下面是握杆时的全身照：

请球友们留意，上图中上下手掌心离球杆的距离：上手掌心明显的比下手远离球杆。这是因为上手小臂保持水平，下手下垂约45度造成的。为了上手握杆舒适自然，就得上手掌心更加远离球杆。上手的主要任务，是管好球杆摆动的圆心，发力是次要任务：在天然草皮上，上手也就是发30%左右的力，其余全靠下手，或者加上大小腿。

邯郸门球人 · 发表于 2014-11-21 05:49:26

学习了，谢谢您！

zsx495038 · 发表于 2014-11-21 07:01:05

向你学习，

五口井人 · 发表于 2014-11-21 08:31:06

门球爱好者要学习您的研究精神，您是门球爱好者的榜样！

江永乐 · 发表于 2014-11-21 09:11:17

学习了，谢谢您{:soso_e179:}

逗你乐 · 发表于 2014-11-24 16:56:11

账号		记住	找回密码
密码			注册会员

社区广播台

论发力方式之五

点评

点评

点评

点评

发表回复