人到了七十岁左右到球场练球期望值不要太高。本着巩固略有提高的目标进行练球。心态要平和自然，千万不能着急上火。我的感觉上了岁数，要想练好一个动作，特别费劲，心有余而力不足。我每天练球，早起一小时，下午二小时，上午集体打球，球技就是长进不大，并不是我太笨。总结原因，就是人老了。