注册会员 登录
中国门球网 返回首页

罗珊的个人空间 https://www.menqiu.com/?6381 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

改善睡眠

热度 6已有 355 次阅读2012-10-10 14:44

    许多老年人都有不同程度的睡眠问题，对于睡眠不是很好的老年人来说，睡前吃点儿养心的食物，可以有效的改善睡眠质量，进而有利健康长寿。如：莲子、大枣、小米、糯米、燕麦、芝麻、蜂蜜、酸枣仁等是睡前养心的好食物。

路过
雷人
5

握手
鲜花
鸡蛋

刚表态过的朋友 (5 人)

收藏 分享邀请 举报

全部作者的其他最新日志

发表评论 评论 (4 个评论)

回复 水都人 2012-10-10 15:53
谢谢！
回复 张停板 2012-10-10 20:23
酸枣仁改善睡眠
回复 皖闽 2012-10-10 22:17
谢谢。
回复 西哩都晓得 2012-10-11 15:14
我记下了，谢谢啦！

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册会员

Archiver|手机版|中国门球网|www.menqiu.com ( 京ICP备11011816号 )|网站地图

GMT+8, 2026-10-21 16:52

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2008-2015 Design: Comiis.Com

返回顶部