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日志

人老了，保护自己的10大方法；

热度 2已有 103 次阅读2026-6-29 09:51

1、一定要保证每晚7一9小时的睡眠.
2、一定要保持适量运动。
3、一定要均衡饮食。
4、一定要与家人、朋友保持联系。
5、一定要参与喜欢的活动。
6、一定要不断学习新技能。
7、一定要注意防跌倒。
8、一定要保持乐观向上的心态。
9、一定要少管闲事。
10、一定要少发脾气。
【光亮驱散阴冥】

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发表评论 评论 (4 个评论)

回复 花甲子 2026-6-29 10:19
这十个“一定”说得好，我们都应该学习并照办！
回复 夏七九 2026-6-29 18:55
感谢花甲子管理员的支持和鼓励！
回复 海兰 2026-6-29 20:19
夏七九老师好！谢老师人老了，保护自己的10大方法；报道。
回复 夏七九 2026-6-30 19:40
海兰: 夏七九老师好！谢老师人老了，保护自己的10大方法；报道。
感谢海兰老师的支持和鼓励！

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