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日志

增加寿命好习惯；

热度 2已有 127 次阅读2026-6-29 06:30

1、每日坚持运动，维持活力。
2、短暂午休，加快充电。
3、多交流，减少孤独感。
4、有爱好，放松心情。
5、早餐营养均衡，上午有力。
6、每日做做家务，家洁身动。
7、定期使用手机，避兔沉迷。
8、睡前泡脚几分钟，舒缓入眠。
9、日光浴，提升心情。
10、增添粗粮，消化好。
【的与法及】

路过
雷人
握手
鲜花
鸡蛋
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发表评论 评论 (4 个评论)

回复 海兰 2026-6-29 09:35
夏七九老师好！谢老师增加寿命好习惯；报道。
回复 花甲子 2026-6-29 10:45
十个好习惯应该坚持去做。另发现其中有一个错别字，看谁能找出来！！
回复 夏七九 2026-6-29 19:02
感谢海兰老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2026-6-29 19:04
感谢花甲子管理员的支持和鼓励！

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