日志
越吃气血越足
热度 3
1、气血不足少吃；螃蟹、蛤、苦瓜、冬瓜、茭白、西瓜、香蕉、猕猴桃、山竹、梨、腌菜、榨菜、腊肉、雪糕、绿豆、大蒜、酒精类
2、气血不足多吃；糯米、小米、燕麦、山药、红薯、胡岁卜、土亘、牛肉、鸡肉、鸟鸡、鳝鱼
3、气血不足多吃；红枣、桂圆、枸杞、红豆、红糖、猪肝、鸭血、羊肉、瘦肉、黑芝麻、黑豆、黑术耳、桑葚、波菜、苋菜、南瓜
4、气血不足多吃；山药、茯苓、薏米’炒后更佳’、小米、南瓜
【依佳伊830】
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