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日志

最顶级的养生

热度 3已有 122 次阅读2026-5-17 06:43

1、晒太阳。
2、吃大蒜。
3、五谷杂粮。
4、早睡早起。
5、多喝水。
6、经常泡脚。
7、冥想静心。
8、减少应酬。
9、亲近自然。
10、读书明智。
11、适度午休。
12、少看手机。
13、听轻音乐。
14、定期断舍离。
15、与家人相伴。
【琉璃光璃忆幻】

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发表评论 评论 (5 个评论)

回复 海兰 2026-5-17 14:37
夏七九老师好！谢老师最顶级的养生报道。
回复 川禾 2026-5-17 16:31
谢谢你的介绍！
回复 夏七九 2026-5-17 19:31
海兰: 夏七九老师好！谢老师最顶级的养生报道。
感谢海兰老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2026-5-17 19:31
川禾: 谢谢你的介绍！
感谢川禾老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2026-5-18 08:30
感谢欣望老师的支持和鼓励！

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