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日志

最顶级的养生

已有 12 次阅读2026-5-17 06:43

1、晒太阳。

2、吃大蒜。

3、五谷杂粮。

4、早睡早起。

5、多喝水。

6、经常泡脚。

7、冥想静心。

8、减少应酬。

9、亲近自然。

10、读书明智。

11、适度午休。

12、少看手机。

13、听轻音乐。

14、定期断舍离。

15、与家人相伴。

【琉璃光璃忆幻】

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夏七九

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