1. 人体最大的器官是皮肤，具有保护、调节体温、感觉等功能。

2. 心脏位于胸腔纵隔内，约2/3在身体中线左侧，是循环系统动力器官。

3. 成年人正常心率为60-100次/分钟，安静状态下偏低，运动后升高。

4. 正常血压标准：收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。

5. 呼吸系统主要功能是气体交换，吸入氧气、排出二氧化碳。

6. 肺是气体交换场所，左肺2叶、右肺3叶，肺泡是基本功能单位。

7. 消化系统由消化管（口腔至肛门）和消化腺组成，负责消化吸收营养。

8. 胃的主要功能是储存、初步消化食物，分泌胃酸和胃蛋白酶。

9. 小肠是消化吸收主要部位，分为十二指肠、空肠、回肠。

10. 肝脏是人体最大腺体，参与代谢、解毒、合成胆汁等。

11. 胆囊储存浓缩胆汁，帮助脂肪消化吸收。

12. 胰腺兼具内分泌（分泌胰岛素）和外分泌（分泌胰液）功能。

13. 泌尿系统包括肾、输尿管、膀胱、尿道，核心是排泄代谢废物。

14. 肾脏形成尿液，调节水、电解质、酸碱平衡。

15. 正常成年人每日尿量约1000-2000ml。

16. 神经系统分中枢（脑、脊髓）和周围神经，调控机体活动。

17. 大脑分左右半球，控制运动、感觉、语言、思维等高级功能。

18. 脊髓是低级反射中枢，传导神经冲动。

19. 内分泌系统通过激素调节生长发育、代谢、生殖等。

20. 甲状腺分泌甲状腺素，促进新陈代谢、生长发育。

21. 胰岛素由胰岛β细胞分泌，降低血糖；胰高血糖素升高血糖。

22. 血液由血浆和血细胞（红细胞、白细胞、血小板）组成。

23. 红细胞运输氧气和二氧化碳，正常男性(4.0-5.5)×10¹²/L，女性(3.5-5.0)×10¹²/L。

24. 白细胞参与免疫防御，正常总数(4.0-10.0)×10⁹/L。

25. 血小板负责止血凝血，正常(100-300)×10⁹/L。

26. 血型分A、B、AB、O型，输血需同型输注，避免溶血。

27. 免疫系统包括免疫器官、细胞、分子，抵御病原体入侵。

28. 抗体是免疫球蛋白，特异性结合抗原，清除病原体。

29. 骨骼系统支撑身体、保护内脏、参与运动，成人共206块骨。

30. 关节是骨连接部位，分不动关节、微动关节、动关节。

31. 肌肉分骨骼肌、平滑肌、心肌，骨骼肌受意识支配运动。

32. 正常体温（腋测法）36.0-37.2℃，超过37.3℃为发热。

33. 发热分低热（37.3-38℃）、中度热（38.1-39℃）、高热（39.1-41℃）、超高热（＞41℃）。

34. 疼痛是机体防御性反应，分躯体痛、内脏痛、神经痛。

35. 水肿是组织间隙液体积聚，常见于心、肾、肝疾病及低蛋白血症。

36. 黄疸因血清胆红素升高，表现皮肤、巩膜黄染。

37. 正常成人血红蛋白：男性120-160g/L，女性110-150g/L，低于下限为贫血。

38. 糖尿病诊断标准：空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小时≥11.1mmol/L。

39. 高血压诊断：非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

40. 冠心病因冠状动脉粥样硬化，导致心肌缺血缺氧。

41. 脑卒中分缺血性（脑梗死）和出血性（脑出血），突发肢体偏瘫、言语障碍。

42. 肺炎是肺部感染，表现发热、咳嗽、咳痰、呼吸困难。

43. 胃炎分急性和慢性，常见病因是幽门螺杆菌感染。

44. 消化性溃疡包括胃溃疡和十二指肠溃疡，典型表现周期性上腹痛。

45. 肝硬化是肝脏慢性进行性病变，晚期出现腹水、食管胃底静脉曲张。

46. 肾炎表现蛋白尿、血尿、水肿、高血压，影响肾功能。

47. 尿路感染常见于女性，表现尿频、尿急、尿痛。

48. 贫血常见类型：缺铁性、巨幼细胞性、溶血性、再生障碍性。

49. 白血病是造血干细胞恶性克隆，表现贫血、出血、感染、浸润。

50. 甲状腺功能亢进（甲亢）表现心慌、多汗、消瘦、易怒、突眼。

51. 甲状腺功能减退（甲减）表现乏力、怕冷、便秘、黏液性水肿。

52. 骨质疏松是骨量减少、骨微结构破坏，易骨折，多见于老年人。

53. 类风湿关节炎是自身免疫病，表现对称性关节肿痛、畸形。

54. 痛风因血尿酸升高，尿酸盐结晶沉积，引发关节红肿热痛。

55. 过敏性疾病（哮喘、荨麻疹）与免疫系统异常反应相关。

56. 传染病三要素：传染源、传播途径、易感人群。

57. 常见传播途径：呼吸道、消化道、接触、血液、母婴传播。

58. 疫苗接种是预防传染病最有效手段，刺激机体产生抗体。

59. 流感由流感病毒引起，传染性强，表现高热、肌肉酸痛、咳嗽。

60. 乙肝由乙肝病毒引起，通过血液、母婴、性接触传播，可致慢性肝炎。

61. 艾滋病（HIV）破坏免疫系统，最终引发机会性感染和肿瘤。

62. 肺结核由结核分枝杆菌引起，呼吸道传播，表现咳嗽、咯血、低热盗汗。

63. 手足口病多见于儿童，由肠道病毒引起，手、足、口腔疱疹。

64. 麻疹、水痘、腮腺炎均为病毒感染，儿童常见，有疫苗预防。

65. 药物分处方药和非处方药（OTC），处方药需医生处方购买。

66. 抗生素仅对细菌有效，对病毒无效，滥用易致耐药。

67. 服药需遵医嘱，注意剂量、频次、疗程，避免自行停药。

68. 药物不良反应包括副作用、毒性反应、过敏反应、后遗效应。

69. 急救原则：先救命、后治伤，保持呼吸道通畅、止血、固定。

70. 心肺复苏（CPR）：胸外按压（频率100-120次/分，深度5-6cm）+人工呼吸。

71. 海姆立克法用于气道异物梗阻急救，挤压腹部排出异物。

72. 止血方法：加压包扎止血、指压止血、止血带止血（限时使用）。

73. 骨折固定：避免搬动骨折部位，就地固定，防止二次损伤。

74. 烫伤急救：冲、脱、泡、盖、送，冷水冲洗15-30分钟。

75. 中暑表现头晕、口渴、乏力，严重高热、昏迷，需降温补水。

76. 健康生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

77. 成人每日饮水1500-2000ml，少量多次饮用。

78. 每日食盐摄入≤5g，预防高血压。

79. 每日油脂摄入≤25g，减少饱和脂肪和反式脂肪。

80. 膳食纤维促进肠道蠕动，预防便秘，每日摄入25-30g。

81. 有氧运动（快走、慢跑、游泳）增强心肺功能，每周≥150分钟。

82. 力量训练增强肌肉骨骼，每周2-3次。

83. 睡眠：成人每日7-9小时，儿童8-10小时，老年人7-8小时。

84. 吸烟损伤呼吸系统、心血管系统，增加肺癌、冠心病风险。

85. 过量饮酒伤肝、胃、脑，诱发肝硬化、胰腺炎、酒精性脑病。

86. 心理健康重要，长期焦虑抑郁需及时干预。

87. 定期体检：成人每年1次，筛查慢性病、肿瘤等。

88. 女性宫颈癌筛查（TCT+HPV），21-65岁定期检查。

89. 男性前列腺癌筛查，50岁以上定期检测PSA。

90. 乳腺癌筛查：女性40岁以上，乳腺超声+钼靶。

91. 口腔健康：每日刷牙2次，饭后漱口，每年洗牙1次。

92. 用眼卫生：避免长时间看电子屏幕，每30分钟休息，预防近视。

93. 孕期保健：定期产检，补充叶酸，预防胎儿畸形。

94. 儿童保健：按时接种疫苗，监测生长发育，合理喂养。

95. 老年保健：预防跌倒，补充钙和维生素D，慢病管理。

96. 中医“治未病”：未病先防、既病防变、瘥后防复。

97. 中医五脏：心主血脉、肺主气、脾主运化、肝主疏泄、肾主藏精。

98. 中医六腑：胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，传化水谷。

99. 经络是气血运行通道，沟通内外、联络脏腑。

100. 望闻问切是中医诊断方法，辨证论治是核心治疗原则。

【陈幼池】