我今年已有92岁，天天走路，基本没见断，走路好处很多。走路在防病、防癌、长寿方面功效突岀。科普中国指出，走路的好处，预防乳腺癌、降低患肠癌风险、可防患胰腺癌、抵抗前列腺癌等。我个人体会，能走路，就反映这个人朝气鹏勃、精神饱满、身体基本良好。走路在我身上的功效主要是，提高免疫力，稳住了高血压，稳住了心脏病，避免糖尿病和脂眆肝，延缓关节和腿力衰老，远离老年痴呆，飢食好，睡眼好，高趣丶欢乐精神好，体型不胖不数，沒有发现严重大病，促进高龄长寿。