醒来不用闹钟，自然睁眼。1、道理说一说能够自然醒，说明身体的生物钟还在正常运转。中医讲"阳气升则寤，阴气盛则寐"，早上阳气升起来，人就该醒了。如果到点自己就醒，不用闹钟催、不用人喊，说明体内阳气充足，气血运行顺畅。2、对照看看自己每天差不多时间自然醒醒来不觉得困，眼睛睁开就清醒不需要赖床缓好久嘿，现在很多人离了闹钟就起不来，能自然醒的人真不多了。
【陈幼池】