日志
每天饭后午睡的人身体有6大改善
热度 6
1,心脏不再'高压工作'
2,血糖不再大起大落
3,大脑'重启',记性和情绪都变好
4,肠胃不再叫苦连天
5,免疫系统更'机灵'
6,焦虑感明显下降,睡眠也更稳了
午睡不是习惯,是修复,是重启,是你给身体一个'喘息的承诺'.每天饭后的那场小睡,不是可有可无的小事,而是你与健康之间,最温柔的约定.
[汪医生健康百科]
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