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日志

公认最好的5个养生习惯

热度 5已有 99 次阅读2025-8-26 09:14

1.睡觉'7一8小时'
2,好好吃饭
3,运动'每周150分钟以上'
4,晒太阳'每夭半小时'
5,亲近大自然
[众目睽睽观世界]

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雷人
握手
5

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发表评论 评论 (9 个评论)

回复 海兰 2025-8-26 12:59
赞记公认最好的5个养生习惯。
回复 花甲子 2025-8-27 04:40
这五条提议的好！我正在按照这个标准生活。
回复 夏七九 2025-8-27 09:42
海兰: 赞记公认最好的5个养生习惯。
感谢海兰老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-8-27 09:44
花甲子: 这五条提议的好！我正在按照这个标准生活。
祝贺花甲子管理员我正在按照这个标准生活。
回复 夏七九 2025-8-27 09:46
感谢夏益民老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-8-27 09:47
感谢川禾老师的支持和鼓励！
回复 花甲子 2025-8-27 10:17
我运动的方式是走步，标准是每天6000步，经常超标。
回复 翔云 2025-8-27 15:52
赞记公认最好的5个养生习惯。
回复 海兰 2025-8-27 19:18
夏七九老师晚上好！顺祝老师晚安！

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