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日志

走路是长寿的良药

热度 6已有 160 次阅读2025-3-21 11:34

每天走6000步以上的人,寿命平均多5年,走路能护心,活肺,强腿,降三高.[吴医生聊健康]

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发表评论 评论 (11 个评论)

回复 海兰 2025-3-21 12:33
走路是长寿的良药
回复 翔云 2025-3-21 19:35
走路是长寿的良药，谢谢老师的报道。
回复 花甲子 2025-3-22 04:54
我赞成老夏的提议，每天慢走几千步，开始腿可能会感觉有点疼，但是稍作休息就好了。我开始计划7000步，走了二三个月感觉还想再走一会，这样就达到了1万步，这是顶峰了。走步还有一个好处，可以使血糖平稳，，所以我的血糖一直稳定在5.0 附近。走路要慢不要快，坚持下去定有益处。
回复 海兰 2025-3-22 20:16
夏七九老师晚上好、顺祝老师晚安！
回复 夏七九 2025-3-23 10:56
海兰: 走路是长寿的良药
感谢海兰老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-3-23 10:57
翔云: 走路是长寿的良药，谢谢老师的报道。
感谢翔云老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-3-23 10:59
花甲子: 我赞成老夏的提议，每天慢走几千步，开始腿可能会感觉有点疼，但是稍作休息就好了。我开始计划7000步，走了二三个月感觉还想再走一会，这样就达到了1万步，这是 ...
感谢花甲子老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-3-23 11:00
感谢夏益民老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-3-23 11:01
感谢川禾老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2025-3-23 11:02
感谢欣望老师的支持和鼓励！
回复 海兰 2025-3-25 20:04
夏七九老师晚上好、诚祝老师晚安！

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