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日志

养生10个方法

热度 2已有 111 次阅读2024-11-8 11:04

1、多走路，随便走，能走就走。
2、饭后百步走，身体不受累。
3、早睡早起，顺应自然节。
4,晒太阳.
5,多喝水.
6,深呼吸.
7,伸展身体.
8,冥想静坐.
9,自制简易运动,如跳绳等.
10,亲近大自然,感受生命力.
[富贵说养生]

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2

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发表评论 评论 (5 个评论)

回复 海兰 2024-11-8 11:16
牢记养生10个方法。
回复 海兰 2024-11-8 11:16
谢谢老师的提醒报道！
回复 翔云 2024-11-9 08:46
谢谢老师的“ 养生10个方法 ”报道。
回复 夏七九 2024-11-13 11:09
海兰: 谢谢老师的提醒报道！
感谢海兰老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2024-11-13 11:10
翔云: 谢谢老师的“ 养生10个方法 ”报道。
感谢翔云老师的支持和鼓励！

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