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世界卫生组织公认的十大长寿习惯;

热度 3已有 139 次阅读2024-11-2 11:07

第十名,晒太阳.
第九名,每个星期走路七个小时以上.
第八名,经常和别人聊夭.
第七名,经常坚持做家务.
第六名,严格限制吃牛羊猪肉等红肉.
第五名,每周吃两次鱼.
第四名,不吃晚点.
第三名,每周挥拍类运动一次,游泳一次.
第二名,不要熬夜.
第一名,每天都要吃蔬菜,多吃蔬菜.
[心灵节防]

路过
雷人
握手
3

鲜花
鸡蛋

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发表评论 评论 (5 个评论)

回复 海兰 2024-11-2 12:19
赞记世界卫生组织公认的十大长寿习惯;
回复 翔云 2024-11-3 06:54
赞记世界卫生组织公认的十大长寿习惯;
回复 夏七九 2024-11-3 09:47
海兰: 赞记世界卫生组织公认的十大长寿习惯;
感谢海兰老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2024-11-3 09:48
翔云: 赞记世界卫生组织公认的十大长寿习惯;
感谢翔云老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2024-11-3 09:49
感谢川禾老师的支持和鼓励！

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