日志
20条养生秘籍;
热度 2
1,快走有益健康.
2,时常保持乐观,越活越精神.
3,多吃玉米.
4,晚上睡前,用热水泡脚.
5,两天一次大号也可能是正常的.
6,油炸食品不能多吃.
7,少吃油炸物,多吃水果.
8,每天运动半小时.
9,反复加热的菜,尽量别吃.
10,一天7小时睡眠时间.
11,晚饭后散步很重要.
12,饭后不要立即喝水.
13,一天两个核桃.
14,不发无名火.
15,油炸小吃不要吃.
16,热饮不要太烫着喝.
17,功能性饮料少喝.
18,大补之物少吃.
19,各类豆类多吃.
20,不要喝酒.
[富贵说养生]
