日志
26个好习惯
热度 4
1,上厕所不超过三分钟
2,刷牙保持三分钟
3,每周敷面膜2一一3次
4,做完饭立即清洗抽油烟机
5,床单每周洗一次
6,早晚深呼吸
7,饭后靠墙站20分钟
8,早起一杯温开水
9,洗完头一定及时把头发吹干
10,牙刷2个月换一次
11,睡前泡脚15分钟
12,早晚用热毛巾敷脸和眼
13,换下的衣服及时清洗
14,冰箱每周清洗一次
15,一年四季都要保暖
16,切记千万不要憋大小便
17,走路要挺胸收腹,避免驼背
18,记得雨天在空气清新的地方深呼吸
19,坚持每天深蹲20次
20,定期给花浇水
21,不记仇,不生恨,乐观开朗
22,饮食健康早睡早起
23,每天保持有鸡蛋牛奶苹果
24,和积极向上的人相处
25,赚钱锻练读书
26,珍惜当下,拥抱未来
[富贵说养生]
