日志
生活中的11个好习惯；
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第一个好习惯；偶尔喝喝茶。
第二个好习惯；每天至少吃一个鸡蛋，最好水煮蛋。
第三个好习惯；男人做深蹲，女人做瑜伽。
第四个好习惯；三餐按时吃，尽量自己做，少吃外卖。
第五个好习惯；作息规律，不要熬夜。
第六个好习惯；每天吃一苹果。
第七个好习惯；坚持午睡，午睡半小时，精神一下午。
第八个好习惯；坚持睡前泡脚，缓解疲劳，助睡眠。
第九个好习惯；多走动，不久坐，不久躺。
第十个好习惯；饭后慢走散步一个小时。
第十一个好习惯；保持好心态，不生闷气，不乱发脾气。
【令wy】
