日志
生活中，15多吃，10少吃
热度 3
1、香蕉要多吃。
2、鱼肉要多吃。
3、蔬菜要多吃。
4、粗粮要多吃。
5、坚果要多吃。
6、水果要多吃。
7、酸奶要多吃。
8、鸡蛋要多吃。
9、豆类要多吃。
10、蘑菇要多吃。
11、瘦肉要多吃。
12、牛奶要多吃。
13、燕麦要多吃。
14、南瓜要多吃。
15、山药要多吃。
1、油炸食品要少吃。
2、动物内脏要少吃。
3、腌制食品要少吃。
4、高糖饮料要少吃。
5、辛辣食物要少吃。
6、加工肉类要少吃。
7、高盐食品要少吃。
8、生泠食物要少吃。
9、含反式脂肪的食物要少吃。
10、过于油腻的食物要少吃。
【酷到无法无天的小妖怪】
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