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日志

15个好习惯

热度 2已有 282 次阅读2024-7-24 09:25

1、低盐。
2、低糖。
3、心态好。
4、充足睡眠。
5、戒烟酒。
6、不生气。
7、吃早餐。
8、少量红肉。
9、多吃鱼。
10、多喝汤。
11、多吃五谷杂粮。
12、适当锻练。
13、多泡脚。
14、每天刷两次牙。
15、早睡早起。
【马工长】

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发表评论 评论 (3 个评论)

回复 海兰 2024-7-24 13:23
谢谢老师的15个好习惯提醒。
回复 夏七九 2024-7-24 14:28
海兰: 谢谢老师的15个好习惯提醒。
感谢海兰老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2024-7-31 19:14
感谢川禾老师的支持和鼓励！

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