日志
最顶级的养生；
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1、多吃大蒜，抗菌消炎。
2、多晒太阳，补充钙质。
3、多吃五谷杂粮，均衡营养。
4、每天睡前洗脚，放松身心。
5、定期体检，早发现早治疗。
6、多练瑜咖，舒展筋骨。
7、常听音乐，舒缓情绪。
8、多做运动，增强体质。
9、早睡早起，规律作息。
10、经常微笑，愉悦心情。
11、多喝水，促进代谢。
12、不生气，心平气和。
13、练习冥想，宁心安神。
14、适度社交，丰富生活。
15、培养兴趣爱好，增添生活乐趣。
【老骥伏枥行】
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