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日志

做到10多10少，活到70不觉老

热度 2已有 56 次阅读2024-6-15 10:27

1、多睡觉，少熬夜。
2、多吃素，少吃荤。
3、多喝开水，少喝饮料和奶茶。
4、多吃粗粮杂粮，少吃细米白面。
5、多吃健康食品，少吃垃圾食品。
6、多出去散步，少久坐不动。
7、多禁欲，少纵欲。
8、多开怀大笑，少闷闷不乐。
9、多知足常乐，少与人攀比。
10、多礼藐待人，少倚老卖老。
【富贵说养生】

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发表评论 评论 (3 个评论)

回复 海兰 2024-6-15 14:02
好的：做到10多10少，活到70不觉老
回复 夏七九 2024-6-16 10:31
海兰: 好的：做到10多10少，活到70不觉老
感谢海兰老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2024-6-16 10:32
感谢川禾老师的支持和鼓励！

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