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日志

长寿秘诀

热度 3已有 231 次阅读2023-9-14 11:49

1、心胸豁达。
2、适当运动。
3、饮食清淡，多吃绿色食物。
4、戒烟、酒、色、贪、痴。
5、每天饮水2000一3000毫升。
6、不熬夜，作息时间规律。
7、多吃水果。
【阿杰聊养生】

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发表评论 评论 (5 个评论)

回复 夏七九 2023-9-14 19:36
感谢川禾老师的支持和鼓励！
回复 海兰 2023-9-15 05:48
谢谢老师的报道！
回复 夏七九 2023-9-16 19:55
海兰: 谢谢老师的报道！
感谢海兰老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2023-9-16 19:56
感谢万山红老师的支持和鼓励！
回复 海兰 2023-9-19 07:18
夏七九老师早上好！谢谢老师的热情回复！

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