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日志

十要十不要

热度 2已有 109 次阅读2023-8-30 10:27

1、花生要经常吃

2、生菜要经常吃

3、黑米要经常吃

4、燕麦要经常吃

5、糙米要经常吃

6、藜麦要经常吃

7、豆腐要经常吃

8、豆干要经常吃

9、西芹要经常吃

10、蘑菇要经常吃

十不要

1、烤鸭【油脂高升糖快】

2、咸鸭蛋【高钠】

3、烤猪蹄【高脂高热高食物】

4、红烧肉【糖油混合物】

5、汉堡包【高热量食物】

6、披萨【糖油混合物】

7、油条【劣质碳水】

8、葱油饼【糖油混合物】

9、饼干【糖油混合物】

10、蛋糕【热量炸弹】

【白鹭】

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海兰

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发表评论评论 (5 个评论)

回复海兰 2023-8-30 11:42: 谢谢老师的友情提醒！

回复川禾 2023-8-30 17:38: 谢谢友情提醒！

回复夏七九 2023-8-31 19:39: 海兰: 谢谢老师的友情提醒！
感谢海兰老师的支持和鼓励！

回复夏七九 2023-8-31 19:40: 川禾: 谢谢友情提醒！
感谢川禾老师的支持和鼓励！

回复海兰 2023-8-31 20:23: 谢谢夏七九老师的热情回复！顺祝老师晚安！

夏七九

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