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日志

好习惯

热度 4已有 162 次阅读2023-8-12 12:05

生活中，潜移默化这些“好习惯”，人真的可以年轻10岁：
1、每天吃一个鸡蛋，最好白煮蛋。
2、晚上11点是最后睡觉的通牒。
3、睡觉前，把手机放在不起来，就够不着的位置。
4、每天看手机的时间，不要超过三个小时，盯的时间太长，眼角纹就多。
5、睡眠一定要充足，每天最好8个小时左右。

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发表评论 评论 (7 个评论)

回复 海兰 2023-8-12 13:16
谢谢老师的报道！
回复 川禾 2023-8-12 17:40
谢谢提醒！
回复 夏七九 2023-8-13 11:35
谢谢海兰老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2023-8-13 11:36
川禾: 谢谢提醒！
谢谢川禾老师的支持和鼓励！
回复 夏七九 2023-8-13 11:37
谢谢欣望老师的支持和鼓励！
回复 海兰 2023-8-13 15:45
多谢夏七九老师的热情回复！
回复 夏七九 2023-8-14 20:07
谢谢王歌＠老师的支持和鼓励！

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