健康生活中的实事
                    我巳八十六岁，自2020年2月防抗新冠肺炎疫情以来，为了健身，自然的形成一些习惯，毎天基本做到：
                   1.早起喝一杯白开水,防止体内缺水。
                   2.岀门前吃一粒水果糖，防止体内糖份不足。
                   3.岀外戴好电话牌（牌上有姓名,年龄,住址,儿女的电话号码），在外若遇意外事故，好通知晚辈来救急。
                   4.喝一杯绿茶，绿茶对身体有很多好处。
                   5.吃一个土鸡蛋，在疫情期间提高免疫力。
                   6.吃一根香蕉，促使大便暢通。
                   7.中午喝一杯红酒，促进血液循环。
                    8.喝一杯牛奶，提高免疫力。
                    9.吃一个水果，补充维生素。
                    10.喝一杯蜂蜜,提高抗疫能力。
                    11，家庭实行分歺制。这样就不会一家人得传染病，就能保障一家人身体健康！


                                             夏俊生
                                           2020年6月