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家庭健康标准
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- 家庭健康标准
中国健康教育中心最近推出家庭健康十条标准
1合理膳食 谷类蔬果豆蛋奶, 食物多样营养好;
2充足睡眠
成人确保睡眠好, 七八小时才足觉;
3口腔卫生 早晚漱口与刷牙,
不与他人共牙刷;
4个人卫生 洗手洗澡成习惯,
一盆一巾要坚持;
5妇女卫生 毛巾专用每天洗,
卫生巾要及时换;
6婴儿护理 婴儿皮肤护理好, 保持清洁与干燥;
7头发护理 头发两天洗一遍 , 去屑止痒有良效
8衣物护理 内衣外夜分开洗,
清洁去渍多晾晒;
9身心健康 适宜运动要坚持 , 心理平衡促和谐:
10环境关系 环境关系人健康 , 共同阿护靠大家.
摘自(健康时报)余易安
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