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吃7种养生食物让你心情更美丽
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吃7种养生食物让你心情更美丽
2015-08-29 13:21 来源：红粉女性网 编辑：冰枫雪 我来评评
导读：心情不好?那就好好的吃一顿吧!啥都不顾忌，就只是单纯的享受美食。相信很多朋友心情低落的时候都会以这种狂吃的方式来缓解情绪，虽然这可能是某些人的爱好，但其实也是有依据的，一些食物真真实实有让人快乐的功效，让我们一起来看一下，下次心情不好就吃它!
吃7种养生食物让你心情更美丽
1.面食
全麦面包碳水化物可以帮助增加血清素。美国麻省理工学院的茱蒂丝·沃特曼博士说：“有些人把面食、点心这类食物当做一种可以经常吃的抗忧郁剂。”
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