健康新知一一锻练减少‘坏’胆固醇

    人到中年，导致心脏病及中风的血脂水平就开始升高。羙国一项研究发现，规律运动可以将；‘坏胆固醇’ 水平升高的时间延缓15年，这对防治心脏病丶中风以及其他疾病，意义重大。

     心肺功能可以通过有氧运动或者体育锻练得到改差。

                                     《中老年保健》2015年7期