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《养生堂》精选·艺术家的不老之谜
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艺术家的不老之谜—1
关键词：颈椎病外伤、误区 、颈椎保健操、颈椎、邓玉华
专家：李中实 中日友好医院脊柱外科主任
邓玉华 歌唱艺术家
五十年前，一部大型音乐舞蹈史诗《东方红》让我们认识了许多优秀的艺术家。其中一曲《情深意长》打动了几代人。这首歌的演唱者正是邓玉华。五十年来，她演唱了许多脍炙人口的歌曲如《毛主席的话儿记心上》、《映山红》等。虽然歌唱事业功成名就，但是她的身体却多次发出警报——甲状腺肿瘤、胰腺炎、胆囊炎等，让她一次次地离开舞台。然而凭着对演唱事业的热爱，经历了一次次艰辛的恢复，她又重新站在了舞台上。然后2009年，邓玉华再一次跌入人生的最低谷——一次突入起来的晕厥使她出现近乎瘫痪的症状。敬请收看由中日友好医院脊柱外科主任李中实为您主讲的《艺术家的不老之谜—1》。
经过主治医生李中实的诊断，邓玉华患上了脊髓型颈椎病——颈椎病中最严重的一种类型。在李大夫的引导下，邓玉华终于回忆起了自己患病的原因——居然是二十多年前的一次意外受伤！是什么伤害会导致她的病在二十年后突然爆发？为什么二十年来都没有引起她的重视？节目中邓玉华详细讲述了得病经过。更多内容请收看本期节目。
专家说，很多病人和邓玉华一样都没有对自己的症状引起重视。这些症状都是生活中身体发生的细微变化，有些不同于人们所熟悉的颈椎病症状，很容易被人们误以为是其他问题。有人甚至到非常严重的时候才就诊。是什么症状这么容易被人们忽略？专家通过现场为观众的检测，为大家解答。
什么人群更容易得颈椎病？除了外伤，邓玉华还透露自己有几种不良习惯，这些习惯其实很多人都有，就是这些习惯在不经意间加重的她的颈椎病。关注节目，看看邓玉华的这些习惯是否您也有？如果有，您可得当心了！更多内容请收看本期节目。
如何预防颈椎病，专家现场教大家两套颈椎保健操。邓玉华也在《养生堂》公开授课，教授大家如果通过唱歌来练“气”功。敬请收看本期节目，跟着专家和艺术家学习如何保护颈椎。
艺术家的不老之谜—2
关键词：癌症预防、心态、基因、遗传、多发
专家：杨 跃 北京大学肿瘤医院胸外科主任
陶玉玲 表演艺术家
一部《柳堡的故事》让她家喻户晓，她饰演的“二妹子”清纯、漂亮、甜美，甜倒了一批“二妹子迷”，她就是陶玉玲。外表的光鲜，观众不知道的是陶玉玲在抗癌的路上已经走了20年。从1993年第一次被查出口腔癌，陶玉玲在日记中写道:“要拼搏求生，不能坐以待毙……”敬请收看北京大学肿瘤医院胸外科主任杨跃、表演艺术家陶玉玲为您主讲的《艺术家的不老之谜—2》。
2013年，第三次癌症来袭，陶玉玲又被发现了基底细胞癌，漫漫的抗癌路，陶玉玲用她乐观的心态，积极的配合，将死神已经远远的甩开。但是，她带着自己的疑问来到《养生堂》，她想问问专家，为什么癌症一次又一次的找上她?更多内容请收看本期节目。
艺术家的不老之谜—3
关键词：膝关节，柳叶刀，李光羲，延长寿命
专家：关振鹏 北京大学人民医院骨关节中心
李光羲 歌唱艺术家
有这么一件事，一组人几乎每天都做，另一组人几乎不做。结果做这件事的人比不做这件事的人总死亡率降低14%，癌症死亡率降低10%，心血管疾病死亡率降低20%，寿命平均延长了3年！而这件事和我们身体的一个部位关系非常密切，这个部位很小，却要每天承担相当于6大桶水的重量。究竟这个部位是哪里呢？
2011年医学杂志《柳叶刀》，发布了有关运动的最新研究报告指出，即使达不到每天30分钟的运动时间，只要持续保持运动也能降低死亡率，延长寿命。每天大家只要运动15分钟，每周6天，共约90分钟，就可降低总死亡率14%，癌症死亡率10%，心血管疾病死亡率20%，平均延长寿命3年！敬请收看由北京大学人民医院骨关节中心关振鹏、歌唱艺术家李光羲为您主讲的《艺术家的不老之谜—3》。
他的人生开始于1929年，他将《东方红》中的《松花江上》唱遍大江南北，一首首经典名曲更是影响了几代人。85岁的他又将给我们带来哪些健康感悟呢？他就是著名歌唱艺术家李光羲。更多内容请收看本期节目。
85岁高龄的李光曦从两米高的舞台跌落，膝关节发生了怎样的变故？渐入耄耋之年，又是怎样的坚持让他拥有健康的体魄？更多内容请收看本期节目。
我们以关振鹏老师的自身体重为基数，来测试一系列日常行为动作对膝关节的损伤程度。体重秤瞬间指数越高，表明该动作对于膝关节损伤越重，究竟哪些动作会对我们的膝关节造成损伤呢？更多内容请收看本期节目。
我们该怎样保护膝关节？关振鹏老师在现场教给大家一套保护膝关节的动作。这套动作主要帮助我们锻炼腿部肌肉，从而增强对膝关节的保护。这些动作有哪些细节需要注意呢？适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
艺术家的不老之谜—4
关键词：糖尿病并发症、白内障、截肢、心脏病、透析、预防
专家：郭立新 北京医院内分泌科主任
胡宝善夫妇 歌唱艺术家
胡宝善的家庭是个名副其实的明星家庭，哥哥胡松华，儿子胡军都在演艺界有不小的名气，自己也是著名的男中音歌唱家。胡宝善年轻的时候特别爱吃糖，爱吃甜食，但他却不知道自己已经患上了严重的糖尿病。从发现糖尿病到今天已经36年。他现在的身体状况怎么样呢？2011年，胡宝善因为自己用药不当，被紧急送到了北京医院抢救，他是怎样被抢救回来的？北京医院的郭立新主任为您解开谜底！敬请收看《艺术家的不老之谜—4》。
糖尿病除了出现酸中毒这样的紧急并发症之外还会出现视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病神经病变，心脏病等危及生命的并发症，这些并发症如果不及时发现和治疗会酿成严重的后果。而这些并发症一定会找上糖尿病人吗？有什么方法可以避免吗？36年糖尿病史的胡宝善有什么并发症吗？郭立新主任为您继续讲述！更多内容请收看本期节目。
很多糖尿病人得知自己得了糖尿病，想通过各种各样的偏方把糖尿病彻底治愈，胡宝善也是一样，他用过很多种偏方，其中一种让他苦不堪言，到底是什么样的“灵丹妙药”呢？有治疗效果吗？现场郭立新主任给出了怎样的评价呢？更多内容请收看本期节目。
自从得了糖尿病，胡宝善的饮食就成了家里最重要的一环，低盐、低糖、素菜、粗粮成为了主力军，他的爱人，是怎样准备胡宝善的饮食的呢？这样的饮食能够得到专家的认可吗？更多内容请收看本期节目。
