日志
景德镇市老年体协举办第十套健身球操教练员培训班（附视频教学）
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景德镇市老年体协主办的江西省第四届全民健身运动会（景德镇赛区）景德镇市第十套健身球操教练员培训班在市老年体育活动中心门球场举办，共吸引全市各乡镇、街道、社区60多名健身球操骨干参加了此次培训。
“一二三四，二二三四……”，记者来到培训地，看到健身骨干们伴随着教学老师击打的节拍和歌曲《山丹丹花开红艳艳》的节奏，手持健身球，或360度旋转，或抛投，或背传，一连串的精彩动作令人目不暇接。而中途休息的时候，骨干们又分别围上培训老师黄琳、邵丽华和尹兰，请他们指点、示范。黄琳老师对记者说：“大家在短短的两天时间不仅掌握了动作，还有不少骨干跳出了健身球操的神态和韵味”。
健身球操是我市老年群众喜爱的全民健身体育活动项目之一，老年体协副主席杨立村向记者介绍，举办第十套健身球操教练员培训班，目的是通过教学让这些参加培训的健身球操“领头雁”掌握后，回去认真组织传授，带动更多的中老年人广泛开展健身球运动，推动景德镇市健身球操水平的普及和不断提高。
“一二三四，二二三四……”，记者来到培训地，看到健身骨干们伴随着教学老师击打的节拍和歌曲《山丹丹花开红艳艳》的节奏，手持健身球，或360度旋转，或抛投，或背传，一连串的精彩动作令人目不暇接。而中途休息的时候，骨干们又分别围上培训老师黄琳、邵丽华和尹兰，请他们指点、示范。黄琳老师对记者说：“大家在短短的两天时间不仅掌握了动作，还有不少骨干跳出了健身球操的神态和韵味”。
健身球操是我市老年群众喜爱的全民健身体育活动项目之一，老年体协副主席杨立村向记者介绍，举办第十套健身球操教练员培训班，目的是通过教学让这些参加培训的健身球操“领头雁”掌握后，回去认真组织传授，带动更多的中老年人广泛开展健身球运动，推动景德镇市健身球操水平的普及和不断提高。
第十套健身球操共18节，是由陕西省老体协创编、经专委会审定、中国老年体协于2012年4月向全国推出的规定套路。在突出健身性、易练性的基础上，注重操舞结合、快慢适中、穴位拍打全面合理，更具实用性。经络操有锻炼人体十四经络的神奇作用，通过穴位拍打，起到疏通筋络理疗保健作用，并且简单实用，一学就会。
视频教学
集体演示
第一节
第二节
第三节
第四节
第五节
第六节
第七节
第八节
第九节
第十节
第十一节
第十二节
第十三节
第十四节
第十五节
第十六节
第十七节
第十八节
结束动作、集体展示
