常打门球强身健脑

一叶知秋017 · 发表于 2014-3-20 06:09:38

门球是一项很适合中老年人参与的休闲娱乐活动，常打门球能强身健脑。你若是不信，听我给你讲讲打门球的好处：一是益脑益智。门球在打法上战略性很强。教练指挥是一个方面，怎样出击，能否指到哪儿打到哪儿，怎样运用技巧战术、做到杆杆准，这就全靠队员的智慧了。二是活眼提神。击球时不但用脑，更要靠眼神，要看球距远近、部位、还要看场地平整度、光滑度。只有看准了，才能在10秒之内将球击发出去。三是手脚并练。击球力度的大小，靠的是手臂，但脚的姿势不对，照样打不住球。只有脚跟站稳、手脚并用，才能击准。四是平和心态。要想打好球，必须排除一切私心杂念，稳定心态，全神贯注，遵照四点成一线规则，不紧不慢，平心静气地将球击出。五是忘却烦恼。队员们打起球来就忘记了一切烦恼，每打好一杆球拍手叫好，每当失误一杆也会引来善意的笑声。六是增进友情。球友多年来常在一起打球，增进了感情，有事互相帮忙。七是增强体质。打球时活动了身体各个部位，身体得到了锻炼。

齐市门球 · 发表于 2014-3-20 07:06:09

打球时活动了身体各个部位，身体得到了锻炼。

击球手 · 发表于 2014-3-20 07:23:58

锻炼了身体，陶冶了情操，结识了朋友，增加了友谊！

门球迷001 · 发表于 2014-3-20 07:48:27

门球场是身体体检站。

江永乐 · 发表于 2014-3-20 09:24:33

打门球锻炼了身体

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