转帖学习提高自己； 击球不准辨原因
在门球比赛中，经常发生近距离击球失误，很多门球高手也在此列。在比赛的关键时刻掉了“链子”，由此场上的态势可能发生转变，甚至造成比赛失利。细辨原因有以下几种：
1、心态不稳 比赛时的紧张心理因素，尤其是在大型比赛中和强队交手。包括新老队员在内，上场击球前，心跳加快，腿抖手颤。越怕失误越失误，造成的后果非常严重。要克服心态不稳一是需要多参加大型比赛，以积累比赛经验。俗话说“见多识广吗！”；二是上场击球前要调整呼吸，用深呼吸来降低心跳速度,平息定神；三是去除杂念，心想击球的动作要领。 2、站位不正 很多球友积有站位不正就击球的不好习惯，“猫腰就打”。（一）有些球友站位不正却“当事者迷”，场外观众都看出来说：“站都站歪了，肯定打不上”。可他自己却不觉得，这样就无法保证击球质量。（二）闪击结束后，站起身就进行续击。因为闪击的方向和再次击球的方向不一致，再续击球时方向就存有偏差，形成站位不正。正确的做法是闪击结束后，重新面对自球站正位，做到一站、二看、三瞄、四打。（三）进一门冲二门时，大多球友的做法是举着杆儿，跟着自球走，球停了，放杆就打，同样存在着站位不正的问题。正确的做法是击球进一门，要在自球的右侧1米同向行走，自球停稳后，向左转，面对自球和球门中心，“吊好线”。然后走到自球前做一站、二看、三瞄、四打的动作要领。只有这样才能提高过二门的成功率。 3、视觉差别 人的视力有很大差别：近视、远视、散光以及年龄大小造成的视力差别。参与门球运动的以老年人居多，而老年人又多发“花眼”，看远处的景物清晰，看近处的物体则恍惚不清，这也是造成近距离失误的主要原因。在门球比赛中，老年运动员往往远射的十分精准，但在1、2米的近距离撞击不中。越瞄越“花”的现象很普遍，符合人的身体自然规律。
4、没有形成四点一线 在撞击瞄准时，他球、自球、槌头的纵向中心线的前端点已构成一条直线（3个点在地面形成的直线），但是槌头的后端中心不在这条线上，没有和这条线重叠，四个瞄准基点不在一条线上，这就是常见的“杆尾不正”现象，同样是造成撞击失误的原因。 5、撤杆不稳、进杆偏离 撞击的过程是站位、瞄准、撤杆、进杆、击球。要求整个过程准确无误，哪一个环节都不能出现偏差。撤杆不稳、进杆偏离，造成撞击线路脱离了瞄准线，使撞击失败。 6、击球动作变形 比赛中根据球势不同，需要施力不同。施力大、用力猛，容易导致击球动作“变形”。不仅击球姿势发生了变化，而且击球动作也失于平常。常见的有撤杆、进杆摆幅过大、转动手腕儿、扬杆过高等。不仅姿势难看而且很难保障击球质量。 7、不看击球点 很多球友在击球过程中急于看到撞击结果，不看击球点，目光随着球杆的走向运动，结果造成击点不准、撞击不中。 8、自加撞击环节 撞击的过程是站位、瞄准、撤杆、进杆、击球。但很多球友们在这个过程中自加了一个动作，就是在撤杆前先把球杆向上抬起一点再向后撤杆，这样做就是在击球过程中多了一个环节，也就多了一个失误的因素。 9、状态调整 根据人的身体机能周期变化，有时在一两天的时间里，撞击命中率明显降低。怎样打也打不上球，也就是我们常说的：“不在状态”、手感不好。过了这一两天就又恢复了常态。所以教练员在安排队员上场时要根据参赛队员的身体机能状态，合理安排上场队员，保持上场队员的最佳状态。。 10、熟悉场地 在比赛前要尽快地熟悉场地。很多的比赛在陌生场地进行，场地不熟悉是造场近距离撞击失误的原因之一，同时也是检验运动员的大赛经验是否丰富。熟悉场地能使比赛的自信心增强。具体运作是：（一）试几杆远距离自球到位、送球到位，观察场地的摩擦力大小和球的运行轨迹，以确定比赛时的施力控制。（二）进一门后在球道线上找出3个点，分别是12、13、14米，然后击球过门。观察自球的运行轨迹和能否过二门。（三）进一门在14米线上，进行占位和“拔钉子”。（四）沿着四条边线击打。（五）斜过二、三门。 11、教练员的指挥方式 教练员的指挥方式方法也会影响到撞击失误。有个别教练员过度“严肃”，斥责、嗔怪队员。造成击球员畏手畏脚，加剧了它们的紧张心理，个人技术不能正常发挥，造成击球质量不高或失误，越打越胆小。所以要求教练员要以安慰、鼓励为主，增强队员们的自信心，提高他们完成战术任务的质量。发生失误时，用一句话“没关系，再来”来缓解队员的压力，这样还可以避免连续失误。 综上所述，降低比赛中的失误率需要有扎实和过硬的基本功。尤其是门球，这是一项易学难精的体育运动。要练就一身炉火纯青的门球技术，“艺高人才能胆大”，才能在比赛中得以发挥和展现风采。
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发表于 2014-4-3 17:24:35
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