这是一个真实的事

云淡风轻 · 发表于 2014-2-12 17:04:54

               两年半前，我是一个入睡困难、体弱、经常生病、体重才92斤的一位门球爱好者;因为长期失眠，需要药物才能入睡的一个人，用过多种药物条理，后都无效果，晚上入不了睡、早晨不想起床，老公女儿的门诊费都让我一个人吃药都不够还要添钱。
                  2011年11月，我跟着傲老师学习太极拳，从那天起就不吃安眠药、一星期后睡眠就有好转，晚上十一点前上床，早晨七点前起床，学习太极拳、下雨就在家里练习(当然球赛在外)下午练习打门球、晚上走路，经过长期的锻炼、睡眠好了、体重也增加了几斤、身体好了、也少生病了、我个人的门诊费也有余额了。
               以上是我经历过的一件、俗话说得好生命在于运动，请球友们爱护身体加强体育锻炼。(这是我学习太极拳的视频、请大家不要笑打得不好、还要努力学习)。
               http://www.56.com/u20/v_MTA2MzY4MjQ5.html

红峡峰 · 发表于 2014-2-12 18:07:40

好久收徒弟我报个名。

罗珊 · 发表于 2014-2-12 18:19:21

祝贺您身体健康练打拳轻松的生活！生命在于运动！
霸州一杯清茶一声问候.gif

鹤舞清风 · 发表于 2014-2-12 19:07:10

本帖最后由鹤舞清风于 2014-2-12 19:33 编辑

练太极拳丶打门球都是老少皆宜的健身运动，两者相结合，再坚持长期的锻炼，效果自然好。祝贺云淡风轻！

云淡风轻 · 发表于 2014-2-12 20:43:30

谢谢！罗珊、鹤舞清风网友的关注，爱打门球网友我还是太极拳的小学生没资格收徒弟。

涛声依旧 · 发表于 2014-2-12 20:44:04

向往 · 发表于 2014-2-12 23:03:52

祝贺您身体健康！

渔翁 · 发表于 2014-2-13 05:50:37

心理疗法胜过吃药，适当的运动都能健身！

秋之露 · 发表于 2014-2-13 09:11:37

云淡风轻的太极拳打的很不错，欣赏了。我也学过打太极拳，不知为啥膝盖会痛，打了半年就终止了。

老四 · 发表于 2014-2-13 09:44:58

俗话说，生命在于运动。作为我们这个年龄的人群，选择一到两项适合自己的“慢运动”，对于保持生命活力，延长寿命很有好处。其中如门球、太极、走路等等，都有好的效果。关键是要持之以恒，运动量要适度。
祝贺你选择了门球和太极这两项适合你的“慢运动”，修身又养性，好处多多。其实你是选择了一种好的生活方式，这比住多大的房，有多少存款要重要的多。

梅花007 · 发表于 2014-2-13 10:17:06

生命在于运动，好样的，坚持就是胜利！太极拳打得很不错，有点太极拳师的范儿，欣赏了！谢谢！祝你身体健康！万事如意！

云淡风轻 · 发表于 2014-2-13 12:02:24

说得好，关键是要持之以恒，运动量要适度。秋说打太极膝盖痛，打太极拳要根据自己身体的揉合度、不要强行，我们不是年轻人都老了。

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