健康指南

竹外桃花

健康指南 　【不要一起吃的食物，切记】 1虾+维C=中毒； 2感冒药+可乐=中毒； 3鸡蛋忌糖精同食； 4豆腐忌蜂蜜同食耳聋； 5海带忌猪血同食便秘； 6土豆忌香蕉同食生雀斑； 7牛肉忌红糖同食胀死人； 8狗肉忌黄鳝同食则死； 9羊肉忌田螺同食积食腹胀； 10芹菜忌兔肉同食脱头发； 11番茄忌绿豆伤元气； 12鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏。 　　 【中医教你如何去火】------ ①喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。 ②咽喉肿痛：吃梨。 ③口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。 ④嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。 ⑤头发干枯：蜜枣核桃羹。 ⑥其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。 　　 【中药泡脚妙招】 体寒的人你们知道吗？ 泡脚的最佳时间是晚上9点，这个时候最补肾， 泡脚的水温最好在40℃左右，泡半小时为宜，最好选择木盆。 　　 【有关年龄的那些称谓】------ 男子20岁称弱冠，30岁称而立，40岁称不惑，50岁称知天命，60岁称耳顺。 70岁称古稀，80岁称杖朝。90岁称合耄耋。100岁称乐期颐。 女子12岁称金钗之年，13岁称豆蔻年华，15岁称及笄之年，16岁称碧玉年华， 20岁称桃李年华，24岁称花信年华，出嫁女子称梅之年。 　　 【经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体】 1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤； 2．绿茶、枸杞能够养肝明目； 3．鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养； 4．香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积； 5．山药、杜仲可以滋养肾气； 6．苹果、冬瓜消肿利尿；三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。 　 　【这样睡觉会加速衰老】------ 1、带胸罩入睡（女孩）； 2、带妆睡觉； 3、带饰物入睡； 4、微醉入睡； 5、睡前生气； 6、睡前饱餐； 7、睡前饮茶； 8、睡前剧烈运动； 9、枕头过高； 10、枕着手睡； 11、蒙头睡觉； 12、张口呼吸； 13、坐着睡； 14、相对而睡； 15、露肩而睡； 16、透支睡眠。 　　 【花草茶调养方】------ 1.调节内分泌：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏花+乌梅； 2.促进新陈代谢：玉蝴蝶+千日红+素馨花； 3.改善过敏肤质：茉莉+马鞭草+薄荷； 4.明目润肠：蔷薇果+杭白菊+干百合+月桂叶； 5.养胃美容：粉红玫瑰+马鞭草+矢车菊+茉莉； 6.舒缓安神：金盏花+甜菊叶+马鞭草+香蜂叶+橙皮+肉桂。 　　 【戒指的戴法】------ 右手小指：不谈恋爱。 右手无名指：热恋中。 右手中指：名花有主。 右手食指：单身贵族，等待爱情。 左手小指：不婚族。 左手无名指：结婚。 左手中指：订婚。 左手食指：未婚。 大拇指都是代表权势的意思，也可以做自信的意思。 　　 【5款茶饮轻松美颜防辐射】------ 1.菊花茶：不仅能防辐射，而且有助于缓解眼睛疲劳； 2.绿茶：含有的氨基酸和儿茶素最多，是辐射的解毒剂； 3.枸杞+菊花+红枣：能明目，提高免疫力； 4.玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花+绞股蓝：保护肌肤、排毒养颜、补血、明目； 5.白菊茶+上等乌龙茶：有利排毒。 　　 【服药时间】 每日一次指每天在同一时间服用一次。 每日服用2次指早晚各一次，一般指早8 时、晚8时。 每日服用3次指早、中、晚各1次。 饭前服用一般指饭前半小时服用，健胃药、助消化药大都在饭前服用。 不注明饭前的药品皆在饭后服用。 睡前服用指睡前半小时服用。 空腹服用指清晨空腹服用，约早餐前1小时。 　　【老中医的3个祛痘土方法】 1、将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好； 2、新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡； 3、马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面 　　 超方便的大腿美白。（特别适用于膝盖）一只牙膏就搞定了（最好选用带有颗粒状的白色膏体的牙膏）；原理是美白的牙膏有去角质，关节部位经常被摩擦所以角质堆积发黄发黑；使用方法：热水清洗后擦干涂上牙膏，慢慢按摩揉搓十分钟左右，之后洗净，一周不要超过三次。 　　 【十种菜肴的黄金搭配】------ 1、鱼+豆腐 ； 2、猪肝+菠菜 ；   3、羊肉+生姜；   4、鸡肉+栗子；   5、鸭肉+山药；    6、瘦肉+大蒜；    7、鸡蛋+百合；     8、芝麻+海带；     9、豆腐+萝卜；     10、红葡萄酒+花生 　　 【人体十大最佳黄金时间】 ①刷牙：饭后3分钟 ②喝茶：餐后1小时 ③喝牛奶：睡前饮用可补钙助睡眠 ④吃水果：饭前1小时 ⑤晒太阳：上午8-10时和下午4-6时 ⑥美容：睡前用化妆品护肤效果佳 ⑦散步：饭后45-60分钟 ⑧洗澡：睡前温水浴有助解疲劳促睡眠 ⑨睡眠：午睡从13点开始，晚上22-23点上床最佳 ⑩锻炼：傍晚。 　　 【让双腿变瘦的7样绝好食物】 1.紫菜，排掉体内废物及积聚水分； 2.芝麻，去除附在血管内的胆固醇； 3.西柚，丰富的钾有助减少下半身的脂肪； 4.西红柿，减少水肿； 5.红豆，增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘；   6.木瓜，清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪；7.猕猴桃，加快分解脂肪。 　　 【十指看健康】------ 中医认为，健康人的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。 双手有八到十个月牙为最好。 月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。 　　 【每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁】------ 原料：绿豆50克、扁豆50克、莲子50克、薏米50克、大枣30克、枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。现代医学发现具有防癌抗癌的功效。 　　 【据说99％的人洗澡顺序都是错的】洗澡的正确顺序是: 洗脸，洗身，洗头。 第一步：洗脸。因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。 第二步：洗身。洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内。 第三步：洗头。头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润为洗头的最佳时刻。你对了吗？ 　　 【改变性格的美食】----- 1、任性多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜，少吃过咸食物； 2、优柔寡断多吃蔬菜少吃肉； 3、胆小怕事多喝果汁少量饮酒； 4、易怒多吃海产品和含钙食物； 5 、粗心多吃卷心菜、牛奶、红枣、辣椒； 6、多疑多吃牛肉猪肉； 7 、爱唠叨多吃瘦肉和粗粮； 8、顽固多吃黄绿色蔬菜。 俗话说，病来如山倒。但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。 　　 　　早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。　　 　　强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。 　　 　　清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。 　　口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。 　　眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。 　　恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。 　　眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。 　　吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。 　　没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。 　　爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。 　　手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。 　　手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。 　　伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。 　　黑痣变大或新长出痣：当心皮肤癌的侵袭。皮肤上出现非摩擦所致的红斑：有可能是肝病的前兆。打鼾：情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。 　　磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。必须高枕头才能入睡：提示心脏功能弱。经常因脚抽筋而惊醒：提示可能是缺钙或动脉硬化 健康自检 一、如何通过指甲检视健康 1、指甲板纵纹 指甲纵纹——神经衰弱 指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。 容易出现： 神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。 消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。 免疫功能差，容易感冒。 2、指甲板横纹 横纹深粗者，表示一次严重的疾病。 指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。 3、指甲的斑点 瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。 一般右手指甲出现，表示左脑有问题。 指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点： 成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。 小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙 习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。 4、按压指甲 一般而言恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍 用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。 5、半月痕－正常 双手8～10个手指要有半月痕。 半月痕面积占指甲的1/5； 半月痕的颜色为奶白色，越白越好，表示精力越壮。 6、半月痕－不正常 1>寒底型 无半月痕为寒底型。 半月痕越少，表示精力越差，这种人的脏腑功能低下，气血运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振，吸收功能差，面色苍白，手脚厥冷，心惊，嗜睡，容易感冒，反复感冒，精力衰退，体质下降，甚则痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤。 2>热底型 连小指也有半月痕者，半月痕增大均属热底型。 这种人的脏腑功能强壮身体素质较好。但在病理情况下，则是阳气偏盛，脏腑功能亢进。可见面红，上火，烦躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好动，甚至血压高、血糖高、中风。 3>寒热交替型（阴阳失调型） 半月痕的边界模糊不清，颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阳失调型。寒热交替型提示人体内有阴阳偏盛衰的变化，寒热的变化可因保养的不同而异。 所谓“精足人壮（半月痕足），精弱人病（半月痕变色），精少人老（半月痕少），精尽人亡”。无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只剩下拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快加“油”了！ 保健建议：精力的补充要靠优质中性蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、种子性、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般1个半月就在一个指甲长出，通常是先长拇指，以后依次食指、中指、环指、小指，半年以后才能长满。但是，平常要注意休息，如果长期熬夜，则夜生活过度半月痕又会很快消失。 二、如何观手知健康 1、手感热 主心肾阴虚，烦躁、上火、失眠、多梦紧张。 2、手感凉 主脾肾阳虚。体弱怕冷，消化吸收能力差。 3、手感湿 主心脾两虚。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张。 4、手感干 主肺脾两亏。皮肤干燥，容易感冒。 5、手感温暖、润泽 主五脏调和，身体健康。 6、手感粘 主内分泌失调，特别是糖尿病人多见。 三、巧手三六操 常练十巧手，轻松又健康 1、第一巧 虎口平击36次。 说明：打击大肠经／合谷穴。 主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。 2、第二巧 手掌侧击36次。 说明：打击小肠经／后溪穴。 主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。 3、第三巧 手腕互击36次。 说明：打击心经及心包络经／大陵穴。 主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。 4、第四巧 虎口交叉互击36次。 说明：穴位是八邪穴。 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。 5、第五巧 十指交叉互击36次。 说明：穴位是八邪穴。 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。 6、第六巧 左拳击右掌心36次。 说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。 主治：消除疲劳及提神的作用。 7、第七巧 右拳击左掌心36次。 说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。 主治：消除疲劳及提神的作用。 8、第八巧 手背互相拍击36次。 说明：打击到的是三集经／阳池穴。 主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。 9、第九巧 搓揉双耳36次。 说明：耳垂的穴位很多。 主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。 10、第十巧 手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼，眼球左右转6圈，周而复始作6次。 说明：运用气功原理，调整眼晴的经气。 主治：预防近视、老花及视力模糊。 四、保健有三个里程碑 第一个叫平衡饮食， 第二个叫有氧运动， 第三个叫心理状态。 1、平衡饮食： “饮” 国际食品会议定出了６种： 第一绿茶；第二红葡萄酒；第三酸奶；第四骨头汤；第五蘑菇汤；第六豆浆。 1>绿茶 绿茶里面含有茶坨酚，茶坨酚是抗癌的；还含有氟，氟不仅能坚固牙齿，还能消灭虫牙，消灭菌斑，每天拿绿茶水漱口，就可以保健牙齿．到了老年，你就可以牙齿坚固，不得虫牙；绿茶本身含有茶甘宁，它可以提高血管韧性，使血管不容易爆裂。 在所有的饮料里，绿茶是第一的。 2>葡萄酒 红葡萄皮上有种东西叫“逆转醇”，它可以抗衰老，是抗氧化剂，常喝红葡萄酒的人不得心脏病．还有它可以帮助防止心脏的突然停搏。 每天喝葡萄酒不超过５０－１００毫升，不会喝酒的，可以吃红葡萄不吐葡萄皮，都是一样保健的。 红葡萄酒还有个作用是降血压，降血脂。 3>酸奶 酸奶是维持细菌平衡的．所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长，有害的细菌消灭，所以吃酸奶可以少得病。（牛奶里含的是乳糖，对乳糖吸收最大的是白种人，在亚洲黄种人中有７０％不吸收乳糖。所以牛奶虽好，但喝得再多，不吸收还是没用－－－牛奶不是不可以喝，喝的时候，适当加点豆浆就好） 4>骨头汤 骨头汤里有琬胶，琬胶是延年益寿的。 5>蘑菇汤 蘑菇能提高免疫功能。 6>豆浆 大豆制成的豆浆，里面含的是寡糖，它能被人体１００％吸收。而且豆浆里还含有钾，钙，镁等。钙比牛奶含量多。 对我们黄种人来说，最适合的是豆浆。 “食” 1>谷 老玉米=“黄金作物” 老玉米里含有大量的卵磷脂，亚油酸，谷物醇，ＶＥ，所以多吃老玉米，可以预防高血压和动肪硬化。 荞麦=三降，降血压，降血脂，降血糖。 荞麦里含有１８％的纤维素，常吃荞麦不会得肠道癌，直肠癌，结肠癌。 薯类==白薯，红薯，山药，土豆。 “三吸收”－－－吸收水份（不得直肠癌，结肠癌），吸收脂肪，糖类（不得糖尿病），吸收毒素（不发生胃肠道炎症）。 燕麦==降血脂，降血压．能降甘油三酯。 如果血压高，一定要吃燕麦，燕麦粥，燕麦片，使你的血脂降下来。 小米==除湿，健脾，镇静，安眠。 2>豆 大豆中起码有五种抗癌物质，特别是黄酮，只在大豆中才有，它能预防，治疗乳腺癌，直肠癌，结肠癌。 “大豆行动计划”==一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。 ———国家卫生部 3>菜 胡萝卜 本草纲目里写胡萝卜是养眼蔬菜，它有几个功用， 第一，它养粘膜，不容易感冒； 第二，它养头发，养皮肤，有健美作用； 第三，它有抗癌作用，而且对眼睛特别好，尤其是夜盲症，吃了就好。 南瓜 它刺激维生素细胞，产生胰岛素，所以常吃南瓜的人不得糖尿病．具有此功能的还有苦瓜，都一定要多吃。 蕃茄 就是西红柿。吃西红柿不得子宫癌，卵巢癌，胰腺癌，膀胱癌，前列腺癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周围有纤维素包裹，必须加温到一定程度才能出来。 生吃西红柿不抗癌，西红柿最好的吃法是西红柿炒鸡蛋，或是蕃茄汤，西红柿鸡蛋汤。 大蒜 大蒜是抗癌之王。大蒜的吃法很特别，必须先把它切成片，一片一片的薄片放在空气里１５分钟，它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。所以大蒜熟吃，一瓣一瓣地吃，都等于零，没有抗癌作用。 大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生米，再吃点好茶叶就没味了。 黑木耳 现在很多人属于高凝体质（血稠）－－－矮，粗．胖的人，更年期的女同胞，脖子短的人，血型ＡＢ的人特别容易高凝血稠。高凝血稠容易引发心肌梗死。 黑木耳最大功效就是可以使血不粘稠。值得注意的一点是吃花生米时要剥皮吃，花生皮没有营养，它只能致血凝片，提高血小板，止血用的。 4>动物食品 如果有猪肉，又有羊肉，吃羊肉； 有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉； 有鸡有鱼，吃鱼肉； 有鱼有虾，吃虾。 其中小鱼小虾为最好，而且要吃全鱼全虾，因为有活性物质都在小鱼小虾的头部和腹部。 5>螺旋藻 营养分布最平衡，是碱性食品。它能平衡饮食。 螺旋藻有防辐射作用。 它对几个病特别重要： 心脑血管病，它能降血压，降血脂。 糖尿病，这病缺少蛋白，维生素，螺旋藻能补充维生素还能使病人不得合并症，螺旋藻是干糖，糖尿病人血糖不稳定，用螺旋藻后可以逐渐停药，然后逐渐停螺旋藻，最后拿饮食控制。 胃炎，胃溃疡，螺旋藻有叶绿素，对胃粘膜有恢复作用。 肝炎，累旋藻能使病毒不复制，而且大量氨基酸能使肝细胞恢复，含有胆碱，能使肝功能恢复。 提高免疫力。 饮食原则: 要吃7成饱，一辈子不得病 吃8成饱最多了 吃10成饱，那两成没有用是废物 搭配为: 副食6主食4, 粗粮6细粮4, 植物6动物4。 2、有氧运动 第一，千万不要早上运动，早上基础血压高，基础体温高，肾上腺至少比傍晚高４倍，有心脏病的人很容易出问题。 建议傍晚锻炼，饭后４５分钟再运动。 第二．早上起床时间６点，开窗时间９点至１１点，１４点至１６点。 若午睡，时间是饭后半小时，最好睡一个小时。 晚上１０点到１０点半睡觉，而且睡前洗个热水澡，水温４０－５０度，会使睡眠质量提高。 温馨提示您 最好的运动是步行！ 3、心里状态 如果心理状态不好，那就是白吃白锻炼了，这是很重要的。生气容易得肿瘤，全世界都知道。 国际心理学会提出5个避免生气的方法： 1>躲避，遇见生气的事和人，暂时躲避开。 2>转移，人家骂你，你去下棋，钓鱼，没听见。 3>释放，是找知心朋友谈谈，释放出来，要不然搁在心里要得病的。 4>升华，就是人家越说你，你越好好干。 5>控制，这是最主要的一个方法，就是你怎么骂我不怕。 您的态度决定您的一切！ 知足的心态悦纳生活 糊涂一点， 潇洒一点， 度量大一些， 风格高一点， 站得高一点， 望得远一点， 活得舒服多十点。 心里话 国际会议上已经给我们提出警告了，让我们喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，不要忘记常欢笑。 希望每个人都要注意平衡饮食，有氧运动，而且注意你的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。 天天三笑容颜俏， 七八分饱人不老， 相逢借问留春术， 淡泊宁静比药好。 八段神功 双手托天理三焦 左右开弓似射雕 调理脾胃需单举 五牢凄伤向后瞧 摇头摆尾去心火 双手攀足固肾腰 攒拳怒目增气力 背后七颠百病消

开心老顽童

  老师辛苦了！男人学了也有用！

罗珊

老师辛苦了！看了有收益，谢谢发的好贴！

太上皇

  好文章，学习了。收益非浅。

竹外桃花

开心老顽童 发表于 2013-12-4 18:21
老师辛苦了！男人学了也有用！

感谢开心老顽童老师光临。

竹外桃花

罗珊 发表于 2013-12-4 21:10
老师辛苦了！看了有收益，谢谢发的好贴！

罗珊老师好！不用谢。好文共享之。

开心老顽童

竹外桃花 发表于 2013-12-5 07:46
感谢开心老顽童老师光临。

  不客气  学习了  谢谢提供学习的机会

竹外桃花

我是太上皇 发表于 2013-12-4 22:00
好文章，学习了。收益非浅。

感谢老师光临。

竹外桃花

[转] 世界上超难找的偏方

1、气管炎：喝大豆腐水,连续喝多日;神奇般的根除;佛教释永空提供。 2、腰疼：兰州市：杨孝忠 韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即痊愈。 3、阳痿病：河南名医：张少杰 阳起石、枸杞子三钱，加红糖水煎服，效果奇佳。 4、肥胖症：河南名医 硫苦5克，红糖20克为一服，冲服7天，特效。 5、千杯不醉法：（验方） 樟木、葛根各半两泡茶喝，饮酒前喝下防醉，醉后喝下解酒。 6、戒烟、戒酒法：河南名医 用南瓜秧焙干研面冲水当茶喝，至不想吸为止（戒烟）。马在出汗时，刮下25克马汗，用500克开水搅拌均喝下（戒酒）。 7、糖尿病：上海医生：马三林 菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。 8、失眠：广东名医：李长年 用花生叶煎水晚上喝，三日除根。 9、感冒（特效验方） 生姜10片，白萝卜10片，加红糖煎服，服后发汗。一次即愈。 10、咳嗽：洛阳医生：黄治军 桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。 11、哮喘：山西长治：张志立 杏仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。 12、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。 13、关节炎：北京医生：张建明 用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。 14、红白痢疾：上海医生：李国治 芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。 15、胃病：陕西省：王瑞石 人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。 16、食道炎、喉哑：浚县小河名医：申金太，烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。 17、肺炎：山西太原：梁正心 鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。 18、治风湿：西安市医生：李政付 霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。 19、四肢麻木、坐骨神经疼：西安医生：钟明，鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。 20、头晕头疼：陕西医师：王保魁 苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。 21、牙疼：河南名医：陈民生 石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。 22、心口疼：洛阳医生：刘广波 八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。 23、满肚疼：包头市：王严明 用小米一把焙干研面和水拌吃。 24、肝炎：滑县老店医生：高治明 用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。 25、少白头变黑发：中国医学会 （1）柏壳装枕头，枕半年自黑。 （2）何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。连吃半月后，白发逐渐变黑。 26、脸上黑痣点去掉法：洛阳：赵建林 生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。 27、牛皮癣：兰州市医生：朱军记 （1）用自己的尿洗7天即愈。 （2）用刀砍榆树流出的水连抹七天。 28、妇女不孕症：（源于广东惠阳新医大学彰肖维秘方） 当归六钱、白芍七钱、川芎三钱、红花二钱、桃仁四钱、泽兰四钱、杞子一两。穿山甲四钱，生地八钱，香附四钱，水煎服，月经干净后每天一剂，连服三剂。 29、闭经：青海名医：陈月严 益母草一两，煎药一碗加黄酒服下即愈。 30、月经不调：西安名医：黄百铜 月季花十朵，煎水加红糖，酒引连服半月愈。 31、经疼：南京名医：徐志雄 棉籽一把，新瓦焙干碾粉服三钱立即止疼。（特效） 32、白带：南京名医：高西庆 白果十五个，炖江米稀饭食，每天一次，七天痊愈。 33、下奶奇法：上海名医：李爱义 黑皂角籽七个生的研沫开水送下，一小时自下。 34、经血不止：山东名医：李爱英 莲蓬壳烧灰，日服二次，每次二钱，热酒服下，七天即愈。 35、大便出血：吉林市：朱玉章 豆腐渣二斤炒黄拌白糖吃立止。 36、小儿夜哭：河南名医 五倍子三钱。用法：炒后研成细沫，将药面涂在小儿肚脐周围。即可治小儿夜哭安然睡眠。 37、百虫入耳：陕西名医：焦光荣 猫尿滴耳百虫自出。（大蒜咬断抹猫鼻子猫自尿） 38、清除脚气：安徽名医：李文林 用吸过的烟头，夹在脚趾头当中，三日痊愈。 39、清除脚汗：名医：朱玉民 用桐树上的花一把熬水洗脚，三日痊愈。 40、治脚干裂：河北：黄涛 食盐二斤，加水六斤，烧开煮化稍冷洗脚，七天即愈。 41、脚鸡眼、刺猴：湖北：黄浩 用大麻子1粒，捣烂抹上用胶布贴上，一次即愈。 42、痔疮特效：四川省：王泽文 皮硝一两，槐树米半斤熬水洗患处，治外痔特效。 43、治烧（烫）伤：东北长白山：道人 羊屎蛋7个放火上焙干研面，香油调和涂伤处，日涂三次，并能止疼而又不留伤疤，三日即愈。 44、毒蛇咬伤：昆明市医生：李保华 烟袋油擦伤口，再用清水将烟袋油冲下来喝，如觉香甜，即伤重应多喝，如果觉苦，即伤轻，应少喝。 45、遗尿、下淋： 用五年以上的葵花杆瓤子二尺，水煎一碗喝下，一次即愈。 46、蛲虫病：新疆名医：王福升 用烟袋油抹肛门，虫自死，永不复发。 47、开聪明妙方：名医提供 荷花梗晒干为沫，同何首乌，滚水冲服当茶，久则聪明，虽至愚者亦心灵生慧也。 48、治通身水肿：四川：苏桂芳 用红瓤西瓜一个，麦糠埋住，把糠用火点着，等火灭后吃西瓜，每天吃一个，3－5天痊愈。 49、小便不通：名医 高粱杆上皮，越老越好，熬水喝，不加盐，两日即愈。 50、大便结症：河南名医 菠菜一斤，猪油（大油）1两，放锅内炒吃，三日痊愈。 51、鼻炎：河南名医 用砖和瓦上的青醭，焙干研碎成粉，撒入鼻孔，每天三次，三日除根。 52、身上痒：河南名医：申金太 用荆芥熬水洗患处，两次除根。 53、尿床：洛阳名医：路三军 鸡肠子四服，洗净用新瓦焙干研沫开水冲服，日服两次，每次二钱，七天即愈。 54、耳炎：武汉市耳科：东方红 蛇皮一节，香油泡一天用油滴耳即愈。 55、常见眼疾：洛阳：周西明 黑豆二两、白菊花七钱，煮沸熏眼效果良佳。 56、病后不语： 服龟尿即愈：用大蒜抹龟鼻子自尿。（验方） 57、肠炎：三门峡名医：李百中 用筛罗秧煎水洗脚，两次痊愈。 58、搭背疮：****名医：哈佰 用秦艽三钱，天花粉二钱研面牛乳调抹即好。 59、白口疮：西安市：白玉河 人口中二钱研面（尿盆渣）撒入口中每日3次，两日即愈。 60、睡觉多梦：开封中医院 当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少。 61、鱼骨卡喉自化：（验方） 轻者慢喝陈醋一两，鱼骨即软可吞下；如重者可倒掂鸭腿使其吐液汁，灌入病人口中鱼骨自化。（别的骨用狗唾液） 62、头发脱落特效法：云南名医：李笑白 用桑叶熬水洗头，三日即愈。 63、瘫痪：河南名医 槐枝、桃枝、柳枝、椿枝、茄枝，共切碎合煎水三桶。用大盆浸洗如冷加热立洗。后睡床盖被让出汗避风，洗数次即愈。 64、面下粉刺：（验方） 蔓菁子研沫。加入雪花膏每天晚上涂抹数日即愈。 65、面上黑星：（验方） 芫荽（又名香菜）煎汤天天洗，数日去掉。 66、刁斜风：（口歪眼斜）（验方） 将蓖麻籽研烂左歪涂左，右歪涂右，复正即速去之。 67、疝气： 人中白二钱，红糖一两。共研细末，黄酒送下，日服二次，早晚各一次。半月即愈。 68、白癜风： 用青核桃皮焙干研沫，小磨香油调和，每日抹三次，半月除根。 69、紫癜风：（验方） 硫磺3分，密陀僧3分，共研细面，用醋调贴患处。 70、消除多毛病新法：（特效验方） “第二春亮肤霜”药膏，抹毛自掉。解除姑娘面部因多毛带来的烦恼。各地药店均有销售。 71、晕车：（验方） 食醋1两，开水2两，拌匀上车前喝下，可立止。 72、解煤气中毒：（验方） 用浓茶，好醋各一碗混合，分三次服用，每次间隔半小时，一个半小时后，彻底痊愈。 73、立止鼻血：银川市名医：马海民 用头发烧成灰，吸入鼻孔，可立止，男用母发，女用父发。 74、立止刀伤出血：乌鲁木齐市医师：任万胜，鸡毛灰涂患处，立止流血，并不感染。 75、绣球风：河南名医 苦参20克，地肤子15克，水煎，外洗，每日二次。 76、食物中毒：河南名医 绿豆一大把，生甘草三钱。加水煎几次服下。 77、小孩四六风：河南名医 柏枝一尺长，火烧中间，两头出油，接半盅喝下。（秘方） 78、水肿：河南名医 蝼蛄（天蝼、仙蝼）五枚，焙干研沫，食前白开水冲服6克。 79、夜盲眼：河南名医 白水煎羊肝，羊肝煮熟吃，不加盐料。 80、近视眼：河南名医 生地20克，天冬60克，菊花40克，知客90克，三药炒黄后研成沫，每天两次，每次20克。 81、预防麻疹：河南名医 西河柳（河边柳叶）、芫荽各50克。水煎洗全身。 82、扁平疣：河南名医 牛唾液，涂患处。 83、胆结石：河南名医 虎杖60克，茵陈30克，大黄15克。水煎服，每日二次。 84、骨质增生：河南名医 鲨甲60克，杜仲90克，牛膝90克，鲨甲焙干研面包成12包，每日1包，日服两次，杜仲牛膝用盐水炒后，煎水分24次，送服甲面。 85、青春痘：河南名医 白艿30克、盐10克。每天用上药泡水2小时外用，搽患处。 86、积滞：河南名医 鸡内金1个，黑丑5克。焙干研成细沫，每日1次，开水送服。 87、狐臭：河南名医 古矾10克，硫磺5克，苦参6克，蛇皮5克。用上药研成细沫，生姜片蘸上药涂患处，每日2次。 89、脚后跟痛：河南名医 头发一把，用布做成鞋垫，垫鞋内，半月愈。 90、血脂稠：河南名医 花生米1两，陈醋半斤，泡七天后服用，每日3次，每次吃2个。 91、口臭：河南名医 白寇仁适量。每次取一粒，放口中含嚼，每日3次。

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               按摩穴位护颈椎                转自琴之优雅

　　中医认为，久坐一族易受到颈椎病的侵扰，因此要有护颈意识。想护颈，2个小穴位每天按摩5分钟即可。

　　第1个小穴位：风池穴

　　我们沿着耳后，用一个大拇指从耳垂的位置，向外推去，能推到一个凹陷的地方，按压下去有明显的酸痛感，这个点也刚好就在我们耳垂的平行线上。就是我们常说的风池穴。风池穴不仅对颈椎保健很有好处，而且对于缓解眼睛疲劳，治疗近视眼、失眠等都是一个必选穴位。

　　第2个小穴位：后溪穴

　　在手掌小鱼际处。有些人会觉得奇怪：脖子的毛病怎么要治疗手呢？这就是中医经络学所遵循的“经脉所过，主治所及”原则，也就是说，一条经络走行 这一段，它上面所有的穴位都能够治疗经络所经过部位的疾病。患者可以利用看电视或者平时一些空余的小间隙，推推手掌后的小鱼际，这样就可以按压到该养生穴 位。

　　穴位按摩方法得当，护颈功效事半功倍。以上两个穴位每天按摩60下，每天按摩5分钟，至微微酸痛即可，但不可过于用力。

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几块钱的药可以治好的常见病，不收藏后悔啊！你还等啥？


    一：牙痛
　　
　　红霉素片3粒+维生素B1（4粒）+维生素B2（2粒）开水送服，一天两次，半小时止痛。
　　
　　二：腹泻（急性）
　　
　　一般的用保济丸就可以了（三毛一代），如果较严重的话用氟哌酸（七毛一板）搞定。
　　
　　三：感冒
　　
　　刚想感冒时也就是有一点点症状时不要忽视，这个时候最重要，用维C（五毛一代）或速效伤风胶囊（六毛钱一板），如果发烧就加用安乃近（两块左右一盒，有的药店可拆散卖。吃此药要多喝水）
　　
　　如果流鼻涕或鼻塞得很厉害，可以用琦克（这个较贵，十块一盒，但见效快，一颗见效，可以拆着卖，1块7一颗。）
　　
　　四：咳嗽
　　
　　1。咳嗽有痰而且痰黄或带血丝，可用牛黄蛇胆川贝液（一块多两块钱都有）+阿莫西林（两块左右）
　　
　　2。干咳或痰少可用甘草片（两三块左右）+阿莫西林。
　　
　　五：咽喉肿痛
　　
　　刚开始不舒服就注意了，立即吃药，可用清火片或牛黄片（一毛一代），再严重些可加阿莫西林。
　　
　　注意：以上用药不适合少儿及孕妇。
　　
　　治高血压：
　　
　　（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。（2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。
　　
　　（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。
　　
　　治低血压：
　　
　　甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。
　　
　　治血脂稠：
　　
　　（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。
　　
　　（2）山楂。银杏叶。绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）
　　
　　脸上黑星（雀斑）：
　　
　　元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。
　　
　　治脚汗。脚臭：
　　
　　白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。
　　
　　治脚气：
　　
　　韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。
　　
　　治神经衰弱：
　　
　　浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。
　　
　　立治牙疼：
　　
　　白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。
　　
　　根治牙疼：
　　
　　蚂蜂窝。红糖各1两，兑两碗水，煎剩下一碗半时让患者喝下，三十年不疼。
　　
　　治口腔炎：
　　
　　西瓜皮晒干，烽炒焦，加冰片少许研末，用蜂蜜调和涂于患处，特效。
　　
　　治烂嘴：
　　
　　用浓茶叶水，加少许食盐，然后用来漱口，一天三至五次，三日治愈。
　　
　　治咽炎：
　　
　　海带洗净，烫一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。轻，两付好，三付除根（一斤海带，一斤白糖）。
　　
　　治中耳炎：
　　
　　韭菜根一两捣烂，挤出水份，加入少许冰片，滴耳，特效。

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史上最全的生活常识，不收藏你就后悔！！！ 转发铁兵哥帖，收藏学习 一、做菜须知 1、炒菜时，不要加冷水，冷水会使菜变老变硬不好吃，而加开水炒出来的菜又脆又嫩。 2、炒藕丝时，一边炒一边加些水，能防止藕变黑。 3、炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀，就不会炒老，而且炒出的蛋量多，松软可口。 4、豆腐下锅前，可先放在开水里浸渍一刻钟，这样可清除泔水味。 5、用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途再加水，会冲淡原汁的鲜味。 6、蒸鱼或蒸肉时待蒸锅的水开了以后再上屉，能使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流，熟后味道鲜美，有光泽。 7、熬骨头汤时，中途切莫加生水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固，影响营养和味道。 8、煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开水，会使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。 9、熬猪油时，先在锅内放入少量水，再将切好的猪油放入，这样熬出来的油，颜色晶亮而无杂质。 二、生活巧用醋 1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。 2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。 3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。 4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。（美女雪儿作者QQ 记得添加） 5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。 6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。 7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。 8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。 9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。 10、醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。 11、擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久：铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽；宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。 12、玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉；丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新：毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。 13、醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感；每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多；用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。 三、残茶的妙用 1、湿茶叶可以取掉容器里的鱼腥味和葱味。 2、可以煮茶叶鸡蛋，其味道清香，非常可口。 3、用残茶叶擦洗有油腻的锅碗、木、竹桌椅，可使该物品更为光洁。 4、把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。 5、残茶叶晒干后，还可以装入枕套充当枕芯，枕之非常柔软。 6、把茶叶撒在地毯或路毯上，再用扫帚拂去，茶叶能带走全部尘土。 7、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可以促进植物生长。 8、残茶叶还可以喂养刚出的小蚕。 9、把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊绳的功能。 四、西瓜皮的妙用1、削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒同炒，清脆、香甜、可口。 2、将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤不仅味佳色艳，而且能消署利尿。 3、把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2～3小时后，将盐水沥出，再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即 可食用。 4、将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，其味鲜美，清香四溢。 五、淘米水的妙用1、用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。 2、沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。 3、用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。 4、用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。 5、将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。 6、把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。 7、用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。 8、用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。 9、常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后，容易擦干净。 10、淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。 11、用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮。 12、用淘米水擦拭新漆器，4～5次后，能除去臭味。 六、食盐的妙用1、想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。 2、用盐水洗冻疮可止痒。 3、早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。 4、将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛。 5、用盐可以擦掉铜器上的黑点。 6、洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病。 7、用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。 8、煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来了。 9、将胡萝卜捣碎拌点盐，可以将衣服上血迹擦掉。 10、为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。 11、每天早晨嘴里含一含淡盐水，可以清洁口腔，消除口臭，减轻牙龈肿痛出血，帮助治疗牙周炎。 12、洗水果时先把水果表面的污渍揉搓掉，然后把水果浸泡在盐水中，半小时后再冲洗干净，即可放心吃。 13、当嗓子内小舌红肿下垂时，用盐末点治，可减轻喉部不适。 14、用淡盐水和绿茶或菊花洗眼，可以使红肿热痛的急性眼结膜炎很快好转。 15、用盐和辣椒或茄子根一起煮水，浸洗双脚，可以治疗脚气病，对手、脚冻疮也有一定的消肿、止痒作用。 16、用热盐汤浸泡双脚，或用炒盐熨贴腰背，对风湿筋骨病，有一定的止痛作用。 17、有虫蔬菜虽无农药污染，但叶上小虫非常难洗，只要将蔬菜拆叶泡在淡盐水中3-5分钟，虫子便会自动掉入水中。 18、清洗平菇表面的粘稠物时，可将平菇放在淡盐水中浸泡5分钟左右，然后用细软净布沿菇纹轻轻擦洗。 19、夏季豆腐很难保存，但将食盐溶解于水后烧沸，冷却后把豆腐浸放于盐水中却能使豆腐保存很长时间。 20、煎鱼前将鱼放在盐水中洗净，鱼就没有泥土味和腥味。 21、新买的碗碟或玻璃杯先放在盐水中煮过，以后就不易破裂。 22、菜刀用钝后，将刀放在盐水中浸泡半小时左右，然后在磨刀石上边磨边浇盐水，能使刀刃锋利，且经久耐用。 七、食盐美容法1、雪肤洗澡时，用干净的纱布装入适量的细盐，在脸上、颈部及全身上下进行摩擦拍打，约五六分钟即可，可除去已殆的角质皮肤，有助血液循环，使皮肤细嫩白皙。 2、祛斑食盐1份，白蓝粉6份、兰花粉3份、白糖半份，加少话水调成糊状，敷抹于斑处，隔日一次，可使斑色变浅至无。 3、除痘食盐一匙、白醋半匙、开水半小标，溶解后以棉花蘸洗患处，每日一次，连续数日即可见效。经常使用粉刺去无踪。 4、嫩肤食盐15克，杏仁粉100克，加冷水调成糊状敷于面部，每周2—3次，可使肌肤爽滑细润有光泽。 5、美齿每日早晚用淡盐水漱口，或在牙膏上洒上少许精盐，可有效地祛除烟茶垢，预防龋齿发生，使牙齿洁白有光泽。 八、牛奶的妙用（美女雪儿作者QQ 记得添加） 1、除鱼腥味-炸鱼前先把鱼浸入牛奶中片刻，既能除腥，又能增强佳味。 2、做冻鱼-在做冻过的鱼时，汤中加些牛奶，会使鱼的味道更鲜。 3、除蒜味-喝杯牛奶，可消除留在口中的大蒜味。 4、去酒迹-如果白衬衣上留下了酒迹，可用煮开的奶擦拭，即可去起污迹。 5、去水果迹-变味的牛奶能去掉花衣服上的水果迹，在痕迹处涂上牛奶，过几小时再用清水洗，就能洗干净。 6、去墨水迹-衣服上沾染了墨水迹，先用清水洗，再用牛奶洗，然后用洗洁精洗，即除。 7、去铁锈-衣服挂在钉子上，或沾到了铁锈，是很难洗得掉的，如果先把有铁锈的地方，用沸水浸湿， 涂上发酸的牛奶，在抹上肥皂，就可洗干净了。 8、消除眼肿-早晨起床眼皮肿了，用牛奶加一点醋和开水混合，然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦5分钟，再用热毛巾捂一下，很快就会消肿。 9、使硬鞋油变软-打开的鞋油放久了，会变得发硬而不好再用，如向里面加入几滴鲜牛奶，鞋油就会变软，用起来仍然同新鞋油一样。（美女雪儿作者QQ 记得添加） 10、治轻微烧烫伤-在患处敷上点烧开的牛奶，可迅速消除因烧、烫伤的灼痛。 11、贴标签-要使玻璃上的标签贴得牢，可先将标签放在牛奶中泡一泡。 　　九、不可不知牙膏十大妙用 　　1．用布蘸点牙膏擦拭水龙头，可使水龙头光亮如新。 　　2．用海绵蘸点牙膏刷洗脸盆和浴缸，效果很好。 　　3．用棉布蘸点牙膏后，轻轻擦拭泛黄的白色家具，可使家具颜色还原如新。 　　4．用温热的湿抹布将灶台上的焦垢润软，然后用尼龙洗碗布蘸牙膏用力刷洗污垢，再用干净的布擦干净即可。 　　5．烹调完鱼后，手上仍残留有鱼腥味，不妨在手上挤点牙膏搓洗，鱼腥味便能立刻消除。 　　6．手上沾了食用油、签字笔油、汽车蜡或机油等难洗的油污，用牙膏搓洗就能清除。 　　7．衣服的袖口和衣领是比较难洗涤的，用牙膏涂在污处，反复搓洗，效果不同凡响。 　　8．白球鞋穿久后常会泛黄，先用专用清洗剂处理，再用牙刷一刷，清水冲洗，球鞋便可洁白如新。 　　9．手电筒的反光屏用得太久了会变黄，将牙膏涂在上面，3～5分钟后，用绸布轻轻擦拭，便可使其光亮如新。 　　10．如果不经意间身体某部位被烫伤，可以涂抹一些牙膏，减轻疼痛。

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绛红丽人 发表日志 秋天了，要大胆吃这些“第一” 第一补：山药山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药...查看全文

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心静如水

健康指南，看了很有收益。谢谢发的好贴！