立冬养生方

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立冬养生方

        立冬时候是属于干季的最后一个节气，燥气是最重的，所以立冬这一天不能够大补，可以清补，服用何首乌粥。
        做法是：制何首乌25g 、 煮水后弃渣留汁，  汁中加枸杞子10g  、大米50g、（亦可加5粒红枣同煮）将熟时加适量红糖就可以了。有补气血，益肝肾，降血压，抗衰老功效。

快乐人生w

                               谢谢学习了。

教授

   
      谢谢学习了，立冬养生方。

红衣侠

谢谢学习了，立冬养生方。

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