惊天养生绝招【13】

三江水

为什么我们吃不太多的油脂的时候，没有恶心欲呕的感觉呢，这是因为人在婴儿时期父母就用含油脂的食物喂养，人体慢慢对油脂的毒素麻木，适应，不再启动保护机制，但是当吃油超过承受量的时候，免疫系统便会有所反应。可以说，人吃油是从婴儿时期慢慢操练出来的。父母喂养婴儿的时候有一个经验，婴儿总是将油脂食物吐出来，父母便用少量油脂食物喂养，让婴儿习惯的时候增大油脂份量。可怜天下父母心，在孩子用肢体语言告诉他们油脂有毒的时候，父母从来没有发觉，没有停止过油脂对孩子的毒害，反而想尽办法让孩子适应吃更多的油脂。
    众所周知，人的饮食油分多的话，食量大大减少，而油分不足的话，食量大大增大。这是什么原因，你思考过吗？我们知道，人获取食物是为了获得所需的能量，灯泡需要电做能量，汽车需要汽油作能量。没有能量灯泡就不会亮，汽车就不能跑。当能量得到满足，人便不需要进食。但是人对能量的满足有一个需求范围，就如一个建筑师需要100万砖头建造房子，但为了保证质量，剔除次品，建筑师希望获得120万砖头备用，可见，人获得食物在一定范围内可多可少，生理系统总是希望获得较多的食物以作选用。那么人为什么吃了油脂之后不愿意多吃一些呢，就如建筑师本来希望120万砖头，可是他后来为何不选择120万砖头，而是选择100万砖头凑合就算了。这其中必有苦衷。人的苦衷就是油脂的毒害。人吃了富有油脂的食物之后，身体受到伤害，生理系统为了减少伤害，便对饮食处于抗拒状态，但又不得不吃，于是吃一点作为凑合就行了。人吃了有害健康的食物之后，总是食量减少，这是一个生理规律。例如一个人毒菌中毒之后，起码长达一个星期吃不下食物。
    有人会强辩说油脂能量很高，吃了油脂获得了大量能源，所以食量减少。这分明是无稽之谈。且不说人体本来就不吸收油脂，即使能够吸收，油脂的能量比脂肪并没有高。例如一个不吃油脂的人，每天吃100克花生脂肪，有400卡能量，而另一个人每天吃50克花生油脂，只有200卡能量，但是吃花生脂肪的人食量大，而油脂的人食量小。可见脂肪并不破坏人的食欲，而油脂的毒害会摧毁了人的食欲。吃花生脂肪的人得到的能量多，但不会发生慢性病变肥胖，而吃油脂的人得到的能量少，可是很容易发生慢性病变肥胖。显然，油脂摧残了人的健康。

青风山上

“可见脂肪并不破坏人的食欲，而油脂的毒害会摧毁了人的食欲。吃花生脂肪的人得到的能量多，但不会发生慢性病变肥胖，而吃油脂的人得到的能量少，可是很容易发生慢性病变肥胖。显然，油脂摧残了人的健康。”这个说的很有意思。

银河

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