六大类食物帮你防辐射

龙城虎将

六大类食物帮你防辐射 1.番茄红素(番茄等红色水果)；2.维生素E、维生素C(豆类；新鲜水果)；3.维生素A、β胡萝卜素(动物肝脏；鸡肉、蛋黄)；4.硒(芝麻；海产品；大蒜)；5.脂多糖、维生素A原(绿茶、绿豆)；6.胶原弹性物质(海带、紫菜) 。

龙城虎将

防血压高、血脂高、血糖高的方法：不吃大油，不吃肥肉，少吃肉食，少吃高热量食物。多吃蔬菜水果，不偏食，一日三餐家常便饭为好。起居有规律。心态要好。

托娅

好；一定多吃这些东西。

竹香清韵

谢谢分享！一定注意生活起居。

江永乐

谢谢分享{:soso_e181:}