门球运动的基本常识及注意事项

孙发友

　　门球运动是通过比赛的形式来增强运动的趣味性的。参加活动的人员常常在比赛的输赢和场上局面的变化中体味着无穷的乐趣。下面简单介绍一下基本常识。
　　（1）门球运动场地。门球场是一个平整的矩形沙地或草坪，长20-25米、宽15-20米。球场上分设一门、二门、三门和终点柱（或称中心柱）。
　　（2）门球。门球有10个合成树脂制成的、直径7.5厘米、表面光洁的球，每只重约230克。5个单号为红色球，5个双号为白色球。
　　（3）球槌。球槌由槌头和槌柄组成，呈T形，重量和材质不限。槌头长18-24厘米、直径3.5-5厘米，形状为圆柱形。槌柄长50厘米以上，形状、直径大小不限。
　　（4）球队组成。双方各以队为单位，每队由5名正式球员及3名以内后备球员所组成。其中1名为队长。球队可设1名专职教练。
　　（5）比赛形式。通常情况下，比赛为红白两队对抗赛，每队派5名球员上场比赛。比赛开始后，先攻、后攻队员依照顺序轮流击球，进行到比赛结束为止。
　　（6）比赛时间。比赛时间为30分钟。
　　（7）击球顺序。击球顺序为1号至10号。队员手持球槌轮流上场，各自击打自己的球通过球门、撞击终点柱而得分。先攻球队使用红色1、3、5、7、9为本队球，后攻队使用白色球2、4、6、8、10为本队球。
　　（8）胜负决定。根据以下项目计算得分。通过一门、二门、三门有效时各得1分，加在一起得分为3分。撞击终点柱有效时得2分，合计为5分。个人满分为5分，全队满分为25分。
　　两队以得分多者为胜。若两队得分相同，则按先比撞柱，再比三门，后比二门的办法，多者为胜。若得分仍相等，则按类似于足球踢点球的办法，由比赛结束时的参赛队员，依次打一门决定胜负。

　　打门球应注意的事项
　　参加门球活动的老年朋友，运动前应把臂、腿、腰以及相应的关节充分活动；最好穿防滑鞋，冬季冰雪天参加户外门球活动更应小心；门球运动的体力消耗虽然不大，但容易兴奋，此时应注意控制自己，不应超过自己适合的步伐或跨度活动的幅度，以免扭伤筋骨。

老赤马

1、终点柱、中心柱应为 中柱
2、后备队员应为 最多3名替补队员
3、请你查看规则第五章 第七条  胜负的判定（2011年规则的特点之一是得分不再封顶，没有个人满分5分，全队满分25分之说；另外同分时胜负的判定解释不对；点球的提法不妥，方法也不对。）

烨鹤

想办好事，但是翻开了老黄历了。

孙发友

谢谢老师点评。

门球孝感

孙发友球友是根据老规则在介绍门球。

开开心心1

好帖,入门基本知识,学习了!{:soso_e181:}{:soso_e142:}

江永乐

学习了{:soso_e181:}

夏云保

{:soso_e181:}

剑客行

是老规则吧！

蟠龙

总结得非常到位。