快乐门球使我健康长寿(二)

快乐利鼠

……上文说到一发不可收拾。就真正成了一个不折不扣的老球迷了，上午打完下午又来打，年复一年周尔复始的千錘百炼。一年四季无论酷暑严寒即便是轻伤也不下火线，故而使我的门球技术日月增进，截止目前，仅有四年的球龄，我同我的门球团队的队员们，就已获得三次天津市门球大赛的冠军和一次亚军（园丁杯、体彩杯、舒脑欣杯、天汽杯）以及东丽区组织的16次第一名等。自参加打门球以来我的体会是受益匪浅。
     简而言之有以下几点：
一、门球是智慧之球、快乐之球、他既健身又健脑；
二、打球时完全置于在阳光之下，是最好的日光浴，也是增人体钙质的好时机；
三、门球场上四通八达，空气格外新鲜，是一项最好的有氧运动；
四、打门球可以广交朋友，老朋友、新朋友、外来的朋友一批又一批越来越多，互相聊天，又侃大山、有说有笑等，心情快慰，有助于身心健康；
五、当今的体育活动，老年人最时尚的是提倡轻体运动，而恰恰门球运动就是最佳的轻体运动，同时门球活动又很安全；
六、打门球最基本的动作要令为、一站、二看、三靠脚、四瞄、五击等五个环节，而我为此增加了一个环节，即在五击的前边加上一个“闭气”的环节。这一环节名为闭气，实为气沉丹田，而这一加其效果反映就不一样了，这一举动对于气血通行，心脏、高血压等都大有好处。……待续—(三)
                                                               作者：柴寿文 老师            

靠谱老宋

      快乐利鼠老师真的把门球研究到家了，佩服！

灿烂

  感谢老师转载了柴老师的文章，对我们很有启发，打门球不光是提高球技拿到好成绩，还要有个良好的心态，才能有个健康的身体。向柴老师学习！

天天乐

说的好，说的到家。

哈姆雷特

参与门球，珍爱健康，门球是享受生命的资源。柴老师用亲身经历完全证实了这一点。    [tr][/tr]

the role Gateball plays in today's world is becoming much greater. For example, in many countries, an aging population has become a real problem, but Gateball can be a source of lifetime enjoyment for the elderly.    Moreover, Gateball is making a significant contribution to fostering international friendship among people, transcending national borders and cultural differences. This is a contribution that is becoming increasingly important in today's global society.        上文来自世界门球报道；        当今门球所起作用正在变得越来越大，例如在许多国家，人口老化已成为一个大问题，但门球是老年人享受生命的资源。         而且，门球在人们之间为了促进国际友谊正在做出有意义的贡献。超出国界的人们的友谊和文化得到了进一步的交流。 这就是门球在当今全球社会与日俱增的重要贡献。

快乐利鼠

靠谱老宋 发表于 2013-5-19 21:33
快乐利鼠老师真的把门球研究到家了，佩服！

    靠谱老宋老师的关注，我听了柴老师的讲述和体会后说您写篇文章我来发。

快乐利鼠

灿烂 发表于 2013-5-20 04:55
感谢老师转载了柴老师的文章，对我们很有启发，打门球不光是提高球技拿到好成绩，还要有个良好的心态，才 ...

    灿烂老师的关注和点缀

快乐利鼠

天天乐 发表于 2013-5-20 05:14
说的好，说的到家。

   天天乐老师的关注

快乐利鼠

哈姆雷特 发表于 2013-5-20 05:42
参与门球，珍爱健康，门球是享受生命的资源。柴老师用亲身经历完全证实了这一点。    [/td][/tr]
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     哈姆雷特老师的关注

渔翁

哈姆雷特 发表于 2013-5-20 05:42
参与门球，珍爱健康，门球是享受生命的资源。柴老师用亲身经历完全证实了这一点。    [/td][/tr]
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    It's quite true that Gateball is playing a greater and greater part in the world which we live in. More and more people, especially the youth, have been taking strong interest in Gateball, because it can bring health and  happiness to the people of different ages.
    I'm fond of this game very much, though some people around me pay no attention to it. Therefore, if you feel it good for you, please hold on.

快乐利鼠

渔翁 发表于 2013-5-20 08:06
It's quite true that Gateball is playing a greater and greater part in the world which we live ...

   英文我看不懂很惭愧

渔翁

快乐利鼠 发表于 2013-5-20 08:43
英文我看不懂很惭愧

老师谦虚了，我是回复人家的英文帖子。

快乐利鼠

渔翁 发表于 2013-5-20 11:30
老师谦虚了，我是回复人家的英文帖子。

    不是谦虚，我没学过英语我上学学的是俄语还都忘干净了，就吃还没忘。{:soso_e128:}

渔翁

快乐利鼠 发表于 2013-5-20 15:41
不是谦虚，我没学过英语我上学学的是俄语还都忘干净了，就吃还没忘。

很好啊，到俄国会说“吃”就不饿肚子了。{:soso_e100:}

快乐利鼠

渔翁 发表于 2013-5-20 17:22
很好啊，到俄国会说“吃”就不饿肚子了。

    渔翁老师我觉得要学的东西太多可脑子又记不住。还是您脑子好。我英语不行，拼音又不准，打字很费劲，发贴很慢只能用手写板配合。